Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Основы здорового питания
Если у вас напряженная работа, связанная с умственной деятельностью, самый разгар сессии или любой другой ответственный жизненный этап, вам просто необходимо уделить особое внимание своему рациону.
Последствия наплевательского отношения довольно печальны: повышенная утомляемость и депрессивное состояние, настроение хуже некуда. Итак, чем необходимо запастись?
Для укрепления памяти вам понадобится морковь и ананас. Они облегчат запоминание необходимого материала. Также во время шоппинга не забудьте захватить орехи и инжир. Капусту тоже можно смело положить в корзину. И, считай самое приятное, - шоколад. Не только вкусно, но и мозгу поможет активизироваться.
А вот с энергетиками и кофеином нужно быть осторожнее: слишком уж нагружают сердце и сосуды, могут привести к заболеваниям. То есть к здоровому питанию отношения они явно не имеют. Из медицинских средств вам не помешает Нобен. Он совершенно безопасно поддержит работу мозга на полную мощность, улучшит концентрацию, внимание и работоспособность, не вызывает зависимости и не имеет побочных эффектов. Не забывайте эти простые правила, и любые нагрузки будут вам по плечу.
