• Авторизация
Дневник onatakayaodna Лента друзей - Дневник - Полная версия


О деперессии) 08-05-2012 08:27 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения onatakayaodna Оригинальное сообщение

О деперессии)

 

Депрессия?
Представьте себе сейчас последнее из-за чего вы допустили мысль о том, что жизнь - отстой? И ответьте себе на вопрос : Что вы сделали для того чтобы у вас было обратное чувство?!
Не стоит злиться сейчас и негативить по этому поводу.Хотя нет! - Злитесь!Не сдерживайте свои эмоции.Заодно мы и поймем в чем на самом деле вся беда.
Последнее время все чаще депрессия атакует мозг.Причем не просто атакует - донимает .Навязывается. Она стала, как бы, неотъемлемой частью каждого вашего нового утра...Так? Вы просто с ней - за одно!
-Нет!- скажешь ты - Наоборот мне хочется избавиться от нее в течение долбанного полугода! И ты будешь прав. Потому что сознательно тебе правда хочется убрать этот эмоциональный тормоз всех твоих начинаний, но "что-то" не дает тебе этого сделать.
Это "что-то" - ты сам. Ты-бессознательный. Тот, что когда-то полагался на помощь мамы, на твердое слово отца, поддержку друга или подруги, ну или тот, что полагался на свои силы, но потерявший вдруг стимул или веру, вообщем  - ты-искренний, чувствующий и не безразличный.  Но отмечу - не в коем случае не слабый!
Почему так получилось, что пришедшее уныние (разочарование - любой синоним), закрепилось так надолго в твоих мыслях? Почему тебя перестало радовать то, что всегда поднимало настроение и как так вышло, что рядом в такой момент не оказалось той самой жилетки-близкого человека?
Самое страшное,что иногда эти "гости"  приходят одной компанией:)
Сейчас ты - Ты-Незащищенный. Не физически - нет. Морально. Или ближе - ситуациативно. И даже не кем-то, а самим собой.
Очень много непонятного возникает сейчас в вашей картине? Имейте терпение. Все прояснится.
Чтобы можно было наглядно объяснить механизм, приведу пример.
В городе Спб живет молодой человек, вполне даже симпотичный, не глупый и финансово независимый. У него есть девушка, точнее была - пока они не поругались и не расстались. Все было замечательно. встретились они как и многие на одном из праздничных мероприятий,вообщем не важно где и как - главное судьба их столкнула... Так случилось что искра пронеслась между ними одновременно и молнеиносно. Завязались длительные и красивые отношения, была и нежность и страсть и понимание и даже ощущение родственной души...
Эти отношения были идеальными - друзья и родственники м.ч. пророчили счастливый исход этого романа, дошло даже до того, что стали подумывать о координальных изменениях на бытовом уровне (помощь в квартирном вопросе, распределение обязанностей на свадьбе и т.п).
Шел пятый год взаимного обожания, как вдруг - резкая перемена. Обычный конфликт, который случался не раз (такие бывают даже у идеальных пар), который вдруг все разрушил. Накануне вечером молодой человек сказал своей любимой, что не отпустит в этот вечер её к подругам. Сегодня он был не в духе, вот и все. Может быть - хотел провести именно этот вечер вдвоем. Суть в том, что конфликт дошел до точки, которой не могло даже существовать  в тот момент. Как казалось ему. После длительной перепалки она сказала, что больше не хочет иметь с ним никаких отношений...
Моя реакция, как и молодого чловека была бы - с одной стороный - страх потерять её, с другой - небольшая уверенность, что это "горячие" слова, которые сказаны в пылу эмоций.
Все оказалось серьёзно. Она правда больше не вернулась, не звонила.Оборвала все связи, которые только было возможно. Попытки что-то предпринять - не заканчивались успешно. Он не верил до конца, что его "каприз" (на самом деле очень даже адекватная просьба) мог так сильно повлиять на их крепкие отношения. А больше - так сильно изменить его восприятие окружающего. 
Кажется, что пример слишком уж подробный? Не дрейфь - так надо.Чтобы не возникало много лишних вопросов в дальнейшем.
По характерным качествам девушка была дисциплинированная, правильная, заботливая, чувственная и открытая. Её нельзя было назвать ветренной. Он был уверен, что она верна ему. Вообщем известный тип хорошенькой интересной девушки, не домашней, но и не стервы.
Возникает море вопросов - Истинная причина её поступка? Что в дальнейшем было с парнем? Как сложилась судьба обоих?
Начнем с того, что же случилось с парнем...
Первая неделя - смешанные чувства, много разных хаотичных действий, расстройство, но все же надежда.
Вторая неделя - крайние меры, видимый сильный эмоциональный подрыв, надежда почти угасла.
Третья неделя - аморфное состояние. Усталость. обособление от всего мира, друзей и близких. Погружение в себя, постоянные мысли. Бессонница. Усугубление вредных привычек. Вообщем парень сорвался и не на шутку "ушел в штопор", если честно, он стал даже употреблять легкие наркотики...
Последующее время стали всплывать все нежелательные последствия. Прежде всего м.ч. разочаровался в себе. Он стал ненавидеть себя. Его комплексы, пусть даже самые незначительные, обострились до невероятной степени. Он перестал доверять девушкам. Когда звонили друзья - давал понять, что это не самое лучшее время. Были те, кто пытались поддержать. Но это чувство длилось не долго. Парень не мог забыть её - и все тут. Большинство просто не лезло - думали ему нужно просто дать время.
Вскоре парень решил оборвать все контакты. Так, ему казалось, будет лучше.
Несмотря на все это, он ходил в клубы, "гулял", и становился медленно,но верно циником и женоненавистником.
Хочу вмешаться - очень важно в таких ситуациях оставаться верным своим светлым и чистым принципам и идеалам, любимым еще с ногтей - они наше святое, их нельзя променивать, они наше все. И менно это одни из важных ключиков от счастья! Наши юные чистые установки и сильная вера в хорошее. Мы не обращаем внимание как нам сильно это помогает в жизни!А ведь вера в то, что вот тот "плохой" дядя - тоже человек, просто его не любили в детстве - она и делает этого дядю - человеком.
Продолжим.
Уже потерявший себя, совсем не тот парень, которого все раньше знали, пустился во все тяжкие: усилил свой словарный запас несколькими крепкими словами, не раз вступал в драки с ужасными последствиями, бродил по улицам ночами, срывался на прохожих, коллег. Но страшно не это - это есть эмоциональная разгрузка, выплеск всего "дерьма", если хотите.Страшно то, что он замкнулся в себе и перестал через некоторое время вообще выходить из дома.Работа- Магазин - Дом. Так он назвал эту цепочку.
И вот уже как месяц он стал жить по этой самой цепочке. Шнур от городского телефона выдернутым лежал рядом со столиком.Мобильный вовсе закинут куда-то на диван.Занавески полуоткрыты независимо от времени суток. Он почти перестал есть. Он стал всерьез думать о самоубийстве.
Жизнь его превратилась в ад. Здравствуй,депрессия!
После того, как он пережил весь этот кошмар с девушкой, пришли новые чувства - безразличие, пофигизм, антипатия к слабому полу, бесконечное чувство усталости.
Он часто спал, стал ощущать свою болезненность, главное - каждый день плохое настроение и разочарование от всего этого. Потом организм сам стал кричать о помощи и парень начал предпринимать попытки справиться со своим состоянием. 
Он психологически обходил основную причину своего состояния - больше сваливал это на несостоятельность по жизни как "человека" или как "ячейки общества", также говорил что это вызвано тем, что он "слабая личность", "бездарность", еще думал, что жизнь потеряла для него всякий интерес, потому что он "многое видел" и ничто его уже не удивляет. Полная апатия.
Сразу скажу, что считаю парня очень сильным, потому как дальнейшие его действия вызывают во мне уважение.
Молодой человек в какой-то момент стал искать "лекарства" от своей депрессии.
Сначала это и правда были лекарства - антидепрессанты, успокоительные и прочее.
Позже он понял, что тут нужно лечить душевные раны. 
На помощь пришел интернет. Он бродил по разным сайтам, качал фильмы, слушал любимую музыку. Даже по примеру какого-то из сюжетных героев фильма - возобновил занятия спортом, сделал его своим хобби.
Он отвлекся. Позже он решил завести собаку. Назвал ее Джеком.
Вновь он стал возобновлять свои связи, многие из сдрузей канули в небытие, это даже лучше было. Было понятно, кто не смог выдержать испытание временем.
Все стало приобретать яркую окраску. Словом, жизнь стала писаться заново.
Не проходило ни одного дня, чтобы он не занимался чем-то любимым. 
Как-то одним утром, выгуливая Джека, мч разговорился с хорошенькой девушкой. Они стали общаться и видеться каждое утро.
Постепенно они стали и просто проводить время совместно. Он относился к ней так, как если бы у него не случилось разочарования. Об этом приятно было узнать...
Кажется довольно простым со стороны исходом - но обратите внимание, что парень сам выбрался из своей депрессии, не прибегая к помощи специалистов!Или принудительного лечения. Он не стал маньяком, ненормальным - а только мудрым и сильным! На зло всему упрямому миру, который пытался сломать его, испытать - он взлетел.Упав на колени он смог подняться. Он вернулся к самому себе. К своим истокам. Это огромный труд... 
Важно вовремя понять насколько ты нужен сам себе. Заглянуть в себя и взвесить свои реальные и мнимые недостатки и достоинства. Оценивать себя, прежде всего,основываясь на своем мнении, а не на чужом! 
Теперь задайте себе вопрос - за что я себя люблю?
Что я могу сделать, чтобы я уважал себя? За счет каких хороших качеств мне можно простить вон тот маленький минус? Что во мне такого, чего нет в остальных? Ради чего мне стоит жить и развиваться? 
А теперь другой ряд вопросов - связанных с истинной причиной депрессии!
1. Когда началась моя неуверенность в своих поступках?(чьи-то высказывания, критичная оценка и т.п.)
2. Действительно ли данная ситуация - причина моего неудовольствия в жизни?
3. Почему тот или иной человек именно так высказался в мою сторону?
4. Моя честная оценка этого человека.
5. Стоит ли мне общаться с человеком, если его поступки и слова - заставляют сомневаться в себе и вызывают неприятные ощущения и мысли?
6. Если у человека оскорбившего меня - какая-то выгода для себя?
7.В конце концов, для кого я живу - для себя или для вон того чувака, который закомплексован больше меня и пытается затащить меня в свой лагерь?
В любом случае, что бы не явилось причиной вашей депрессии - важно понять, что каждый человек рождается одиночкой, а жизнь нас балует даря друзей и родственников. Имейте в виду - это УЖЕ подарок свыше. 
 
Отвечу на ваш долгожданный вопрос - что же произошло с девушкой.
Девушка просто-напросто была увлечена молодым человеком, но в конце концов поняла, что переросла свою привязанность и осознала, что он - не ее человек. Скорее всего она нуждалась в более взрослом партнере. Так и случилось, она нашла его.Только в этом случае диктовал он ей правила. 
Все то время она пыталась найти повод расстаться со своим парнем,  но не находилаподходящего случая. Парень на удивление вел себя достойно.
Что не говори, она бы нашла повод. Подло с её стороны бросить вот так почти родного человека. Но жизнь не дает нам скидок, нужно научиться принимать ее удары. 
О да!Представьте себе, что красивые отношения заканчиваются именно так! Такое и впрямь бывает! Тяжело - гадко - цинично! Вы сейчас смотрите сверху.Сверху лабиринта. А парень был внутри него. он не имел представления, что этот жизненный период - крошечная комнатка в огромной системе его жизненного лабиринта! Это очень тяжело обозвать жизь сейчас - крошкой хлеба, листиком на дереве. Потому что ты сейчас этим дышешь! Для тебя данный момент - всё! Ты полюбишь свою жизнь  еще больше, когда научишься смотреть на ситуацию сверху! И возможно даже увидишь ее возможные исходы! А где-то сможешь вовремя исправить какие-то ошибки. Иногда такими ошибками могут стать и завязанные недавно отношения...
Вот  так, уважаемые!
Поверьте, в нашей жизни очень много причин депрессий. Это лишь одна из них.
Кто-то теряет своих близких в буквальном смысле слова - и они поднимаются!
Кто-то терпит катострофические перемены на своем теле - это тоже очень ломает, особенно когда присутствуют явные неполноценности, но и эти люди находят в себе то самое "хорошее", что может закрыть глаза на их маленькие "минусики". А они именно маленькие по сравнению с их долгой жизнью и набором индивидуальных качеств!
Бывает, что человек недоволен своим положением, статусом. Финансовыми затруднениями,в конце концов! Здесь препятствие - страх!
Страх - это опасный паразит, который разрушает нашу душу как вирус - организм!
О да. Только и всего. есть очень хороший способ победить страх - представьте, что страх - это маленький чертик, который сидит у вас на плече и кричит вам - Ты слабак! У тебя ничего не получится!Когда это у тебя что-то получалось?Кишка тонка - не сможешь. И каждый раз, когда он вам говорит это - ваше безсознательное зрение рисует все, что он говорит...Но если вы перестанете слушать его, то постепенно все его рисунки и проекции один за одним будут исчезать и вы поймете, что и доли того, что он вам наговорил не было на самом деле! Когда вы совсем выселите его из своей жизни - вы поймете как легки шаги, без "лишнего груза"!
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник О деперессии) | onatakayaodna - Дневник Qwe-qwe magic)) | Лента друзей onatakayaodna / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»