10 причин вставать рано  И как этому научиться


«Кто рано ложится и рано встает, становится здоровым, богатым и мудрым.» — Бенджамин Франклин.


Недавно меня спросили о привычке вставать в 4:30 утра, и о том, есть ли какая-то польза для здоровья от такого раннего пробуждения? Вопрос хороший, но к сожалению, о пользе для здоровья мне пока ничего не известно.

Но зато есть масса других причин просыпаться рано.

Во-первых, скажу, что если вы сов