Самые полезные сладости

Лучше всего есть сладости в первой половине дня, советует Светлана Фус. Особенно если вы на диете. Тогда меньше вероятность того, что вы от них поправитесь. 

Но, бывает, что сладенького хочется во второй половине дня.

 

Это вполне объяснимо: с 16.00 до 18.00 в организме падает уровень глюкозы в крови. Если вы ведете здоровый образ жизни, у вас полноценное питание, достаточно.


.

Сладкое сладкому — рознь, и отказ от него не в