Почему-то сложилось устойчивое мнение, что холестерин – это зло для организма. А ведь на самом деле без него нам не обойтись, потому что это строительный материал для половых гормонов и клеток нашего тела.
Конечно, когда холестерин в избытке, это грозит нам многими проблемами, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Отложения холестерина на стенках сосудов ведет к тому, что образуются атеросклеротические бляшки, а из-за этого образуются инфаркты и инсульты. Чтобы избежать этой напасти, необходимо взяться за свое здоровье, улучшить питание, заниматься спортом, побольше гулять на свежем воздухе.
Если говорить о питании, то в первую очередь откажитесь от жирной жареной еды – мяса, фаст-фуда, а также жиров – сливочного масла и жира. Мы приведем вам несколько способов снижения холестерина народными средствами:
Возьмите цветки липы, перемелите в кофемолке. Получившуюся муку принимать по 1 чайной ложке 3 раза в сутки целый месяц. Потом нужно сделать перерыв на две недели и повторить курс.
Чтобы эффект был более заметен, нужно каждый день съедать по веточке укропа и зеленому яблоку. В домашней аптечке должны также появиться желчегонные настои.
Еще один способ снижения холестерина:
Чистую фасоль (или сухой горох) залить стаканом воды и поставить на ночь набухать. Утром воду слить и залить свежей, добавив на кончике ножа питьевую соду. Лечение такое: варим фасоль (горох) и съедаем за два раза. Такая диета будет длиться каждый день в течение трех недель! Специалисты утверждают, что каждый 100 гр. фасоли снижают уровень холестерина на 10%.
Мы надеемся, что эти незатейливые советы снижения уровня холестерина народными средствами очень помогут вам стать более здоровым человеком!