Исследование ученых из Эксетерского университета.
В ходе шестилетнего эксперимента, в котором приняли участие 1650 человек пенсионного возраста, британские ученые смогли подтвердить догадку о том, что нехватка витамина D в человеческом организме повышает риск развития слабоумия.
|
Поводом для начала исследования стали итоги другого эксперимента, в ходе которого было доказано, что в старости человеческая кожа хуже преобразует солнечный свет в витамин D.
Медики задумались - а не является ли тогда «возрастная нехватка» этого витамина причиной умственных расстройств? И начали новое исследование, сообщает BBC.
На момент начала эксперимента ни у кого из участников не было деменции, инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний. А через шесть лет у 1169 человек риск развития деменции составлял 1 к 10. Из 70 человек с сильным его дефицитом деменцией страдал каждый пятый.
Медики напоминают, что витамин D, помимо того, что вырабатывается солнечным светом, содержится в жирной рыбе и пищевых добавках. Рекомендуется ежедневно употреблять в пищу молоко или кисломолочные продукты, обогащенные этим витамином.
Однако много витамина D тоже не хорошо. Из-за его переизбытка может подскочить давление, появится тошнота, слабость, исчезнет аппетит.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ