[405x477]
Мне по работе приходится часто отвечать на вопросы моих пациентов. С вашего позволения, я здесь публикую некоторые ответы. Они - результат многолетнего отбора НЕЗАВИСИМОЙ от фармакологической и пищевой промышленности информации.

Нередко выходит, что большинство утверждений связанных со здоровьем, которыми нас так бездоказательно пичкают по радио, ТВ, интернету, являются не более чем выдумкой и не имеют никакого отношения к реальной действительности.

1. Человек должен выпивать в сутки не менее восьми стаканов воды.
Однако большую часть жидкости человек получает вместе с пищей, а лишняя вода в организме дает сильную нагрузку на почки и мочевой пузырь, вымывает кальций и фосфор из костей, делая их ломкими. Попробуйте выпить стаканчик-другой воды «для очистки организма» на ночь. Мало того, что будете бегать в туалет каждый час, утром большинство из вас встанет с опухшим лицом и ногами – прегружены почки.


Это доказано десятками серьезных и, главное, НЕЗАВИСИМЫХ, исследований. Независимых от кого, спросите вы? Тут, даже ёжику в сметане понятно кому выгодно, чтобы мы пили столько воды, в два-три раза больше чем надо – это выгодно фирмам, которые производят воду в бутылках самых разнообразных названий и из разных источников. Но это все та же вода. И, зачастую, или не лучше качеством обыкновенной очищенной водопроводной или даже хуже. Ибо качество данной воды не регулируется государством и остается на совести производителя. А доходы этих фирм выросли астрономически после успешно проведенной ими многомиллионной рекламной кампании.

2. Современная медицинская аппаратура всегда ставит точный диагноз.
На самом деле новая аппаратура в руках врача не может на 100% гарантировать правильную диагностику - слишком многое зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Мы все разные и слава Богу. Тем мы и интересны друг другу. А практически вся медицинская аппаратура рассчитана на «среднеарифметического пациента», поэтому элемент ошибок возможен и трудноисправим. Тем боле, что без помощи машинерии и анализов многие современные врачи разучились ставить диагнозы.

3. Раздельное питание полезнее смешанного.

Никаких доказательств этому нет. В каком порядке мы бы ни ели, наш организм автоматически вырабытывает энзимы для ВСЕХ групп продуктов (белков, жиров, карбогидратов) ОДНОВРЕМЕННО. Значит порядок приема продуктов никакого значения не имеет.

4.Чтение при плохом освещении портит зрение.

В действительности читать при недостаточном свете не совсем комфортно, однако медики не выявили никакой связи между чтением в тусклых помещениях и плохим зрением.

5. После бритья волосы растут намного интенсивнее и становятся грубее.
На самом деле это не так. Волосы после бриться кажется грубее, так, как у них еще нет суживающихся концов, как у волос до бритья. А темный цвет у волос из-за того, что они еще не подвергались воздействию солнечных лучей.

6. Сыроеденье полезно.
Обычное знакомство с физиологией человеческого организма подтвердит, что у людей уже более 6000 лет (с тех пор, как много поколений подвергает пищу тепловой обработке) нет в организме энзимов, чтобы перерабатывать сырую пищу, особенно растительную клетчатку. Мы - не коровы! Проще говоря - вошло и вышло. Без особой пользы.

7. Давно принято считать, что мы задействуем всего 10% от объема нашего мозга.
Но никаких научных доказательств этому нет. Напротив, медики утверждают, что все области нашего мозга достаточно активны. Возможно, мы действительно используем наш мозг не на полную силу и не знаем всех его возможностей. Однако совершенно точно, что эта цифра значительно выше, чем 10%.

8. Если лекарство однажды нам помогло, обязательно поможет и в следующий раз.
Однако биохимические процессы в нашем организмы не постоянны, они подвержены изменениям. И та дозировка, которая была достаточна ранее, со временем может не помочь. Или напротив, оказаться слишком сильной.

9. Необходимо следовать инструкции к препарату, а не рекомендациям врача.
Но инструкции рассчитаны на "среднестатистического" пациента, а хороший врач подбирает препарат и назначает его прием, учитывая все особенности каждого отдельного больного.

10. Мы привыкли думать, что чем дороже препарат, тем он эффективней.
Но зачастую это не так. Существует масса аналогов дорогому препарату, которые не хуже справятся с вашим недугом. Фармацевтические фирмы нередко выпускают «новые» препараты, которые практически не отличаются от старых, но стоят дороже и с них можно дольше получать прибыль, пока не прошло время действия патента. К медицине это вообще не относится, а только к бизнесу.

11. Интернет – надежный источник медицинской информации.

Ничего нет более далекого от истины, чем этот миф. На интернете можно найти огромное количество как правдивой, так и рекламной, или лживой информации. Даже если вы найдете симптомы заболевания похожие на ваши, вероятность «точного попадания» крайне невелика – 99% этой информации к вашей проблеме не имеет ни малейшего отношения, это лишь частный опыт других людей. Пусть помощником вам послужит здравый смысл и здоровое недоверие к рекламным проповедям.

12. Чем больше "чистишься", тем лучше для здоровья.

Это один из самых популярных и широко распространенных мифов, причем довольно опасный, и абсолютно ничем не подтверждённый, ни научными исследованиями, ни здравым смыслом. По тысячелетнему опыту китайской и тибетской медицины, чиститься нужно ТОЛЬКО и ТОЛЬКО тогда, когда в организме есть инфекция или воспаление (например: грипп, простуда, воспаление легких, воспаление простаты и проч.). Во ВСЕХ остальных случаях, необходим обратный процесс - ТОНИЗИРОВАНИЕ, т.е. прием укрепляющих и иммунных препаратов. Но проблема в том, что современная классическая медицина практически не производит тонизирующих лекарств, зато множество чистящих (например, антибиотики, по-поводу и без повода).

Резюме: Необходимо полагаться только на факты, доказанные на практике, и собственный здравый смысл, хотя понимаю, что у большинства людей нет ни времени, ни знаний, чтобы отделить зёрна от плевел, а овец от козлищ, а медицинские мифы - от правды.

Не согласны? И не надо. Будем говорить дальше. Будем писать и спорить.