Морковь — 4 шт.; Подсолнечное масло — 50 грамм; Семена подсолнечника — 100 грамм; Almette с чесноком — 1/2 баночки; Лимон — ¼ шт.; Вода — 30 мл.; Соль, перец — по вкусу; Хлеб зерновой серый — для подачи; Петрушка — 1 пучок.