1.
[467x700]

на 100грамм - 109,2 ккалБ/Ж/У - 20/3/0,4 

Ингредиенты: 
Куриное филе — 4 шт. 
Помидор — 1 шт. 
Моцарелла — 100 г 
Чеснок — 3 г 
Сыр твердый нежирный — 50 г 
Базилик — по вкусу 
Специи — по вкусу 
Соль — по вкусу 

Приготовление: 

1. Вымойте и обсушите филе. Жаропрочную форму смажьте маслом, выложите в неё курочку. Посолите по вкусу, добавьте перец, специи и итальянские травы при желании. Отправьте в разогретую до 180 ºC духовку на 10–15 минут. 
2. Вымойте, обсушите и измельчите помидор, чеснок и зелень. Твердый сыр натрите на терке. 
3. Достаньте форму из духовки. Выложите овощи с сыром и зеленью, предварительно перемешав и подсолив всё по вкусу. Моцареллу нарежьте кружочками и выложите сверху. 
4. Отправьте форму обратно в духовку. Запекайте еще минут 10–15 до румяной корочки. 

Приятного аппетита!