На 100 грамм - 106 ккал  Белки - 13  Жиры - 1  Углеводы - 11  


 
Ингредиенты: 

• Куриное филе - 400 г 
• Лаваш армянский - 1 шт 
• Огурец свежий - 1 шт 
• Помидор - 1 шт 
• Капуста - 100 г 
• Морковь по-корейски - по вкусу 
• Томатный соус - по вкусу 
• Йогурт - по вкусу 
• Соль, специи - по вкусу 

Приготовление: 

Курицу режем кубиками, добавляем специи,

соль и обжариваем на сковороде до золотистой корочки.

 Нарезаем огурец,

 помидор и капусту. 
После того, как курочка немного поджарится, смешиваем ее с капустой. 

 
Режем лаваш на 2 части. Смазываем лаваш йогурт. Выкладываем курицу и капусту, затем морковь

3.

, помидоры, огурцы и томатный соус. 
Аккуратно заворачиваем лаваш.