[700x521] Бананово-шоколадный коктeйль  
Блюдо получается обалденное  

 На 100 грамм - 84.13 ккал  Белки - 4.22  Жиры - 3.18  Углеводы - 10.07  

Ингредиенты: 
Банан – 1 шт 
Легкий йогурт – ½ стакана 
Ореховое молоко (обычное молоко тоже подойдет) -3/4 стакана 
Какао-порошок – 1 столовая ложка 
Лед (опционально) 

Приготовление: 
В блендере смешайте все ингредиенты и взбейте до образования однородной массы. Разлейте по стаканам и подавайте к столу. 

Приятного аппетита!