Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Домашняя лечебница. Контрнаступление на атеросклероз.

Атеросклероз. Как защитить свое сердце.

[345x260]

Атеросклероз — заболевание кровеносных сосудов, при котором происходит отложение жироподобных веществ (холестерина) на их внутренней стенке, что приводит к сужению сосудов.

Заболевание серьезное, чревато такими последствиями, как инфаркт и инсульт. Поэтому, пускать все на самотек ни в коем случае нельзя. Существует большое количество средств лечения атеросклероза, в том числе и рецептов народной медицины, которые могут быть использованы как вспомогательные при медикаментозном лечении, так и как средства профилактики. Словом, поинтересуйтесь уровнем холестеринa в крови, проконсультируйтесь у своего врача, а наши рецепты – вам в помощь.

Холестерин - главная причина атеросклероза (закупорки сосудов сердца).

Уже давно доподлинно известно, что атеросклеротические бляшки образуются из-за его избыточного поступления в организм с пищей.

* Постарайтесь всегда правильно питаться. Несколько раз в день ешьте свежие фрукты и овощи (особенно зеленые), используйте щадящие методы приготовления пищи (варка на пару, тушение), обязательно жарьте на масле, содержащем ненасыщенные жиры. Мясо должно быть постным (например, телятина или птица), есть его следует не чаще двух раз в неделю. Так же замените животные жиры (масло, сыр и др.) растительными маслами - оливковым, подсолнечным или из зародышей пшеницы.

* Пейте больше клюквенного сока. Три стакана клюквенного сока в день могут снизить риск заболевания сердца на 40 %. Сок повышает уровень полезного холестерина и антиоксидантов.

* Перекусывайте грецкими орехами. Грецкие орехи содержат много альфа-линоленовой кислоты, которая делает артерии более эластичными, позволяя им расширяться и увеличивать кровоток в зависимости от потребностей организма. В ходе клинических исследований ученые обнаружили, что добавление грецких орехов в диету пациентов увеличило эластичность артерий на 64%.

* Ешьте хорошо проваренную кукурузу. Чем дольше кукуруза варится, тем лучше для вас. Ученые обнаружили, что варка кукурузы увеличивает содержание в ней антиоксидантов, которые защищают организм от сердечнососудистых заболеваний. Уровень антиоксидантов вырастает на 22 %, если кукурузу кипятить 10 минут, но после 50 минут варки уровень антиоксидантов повышается на 53%.

* Ешьте южные фрукты. Хурма может существенно снизить риск сердечных заболеваний. В ней содержится много клетчатки, минералов и фенольных соединений - важных составляющих борьбы с атеросклерозом (сужением сосудов). Также было доказано, что она улучшает липидный обмен, благодаря которому наш организм справляется с жиром.

При появлении следующих симптомов обратитесь к врачу.

Как только появилась странная беспричинная боль, идите к терапевту. Резкая боль в груди, тяжесть за грудиной, необъяснимая боль в шее, плече, желудке или челюсти, неожиданные приступы «гастрита», нехватка воздуха, сильная немотивированная усталость, тошнота и рвота должны послужить поводом к обследованию.

Следите за своим давлением.

Каждая десятая женщина страдает от гипертензии и не лечится от нее. Постоянно высокое давление вредит сосудам, способствуя формированию атеросклеротических бляшек на стенках, что приводит к ишемической болезни сердца и увеличивает в размерах сердце, ухудшая его работу. Чтобы снизить давление, регулярно делайте физические упражнения, ешьте меньше соли, ограничьте употребление алкоголя.

Пейте больше чая.

Чай помогает даже тем людям, которые перенесли сердечный приступ. Исследование показало, что в течение последующих трех с половиной лет после приступа у чаеманов, выпивающих больше 14 чашек в неделю, уровень смертности на 44 % ниже, чем у не пьющих чай.

Атеросклероз. Контрнаступление на атеросклероз.

Нездоровый образ жизни:

нервное перенапряжение, частые и длительные стрессы, загрязнение окружающей среды, неправильное питание – основные причины атеросклероза. И, к сожалению, атеросклерозом в той или иной степени страдает большинство взрослых людей. Болезнь поражает кровеносные сосуды, и сначала человек испытывает только легкие недомогания, но заканчиваются они зачастую инфарктом или инсультом. Но стоит ли ждать рокового удара?

Наступление на болезнь нужно вести в разных направлениях - укрепление своего физического и психического здоровья, диетическое питание, прием препаратов, приготовленных на основе растительного сырья и лекарственных трав. Кроме того, для достижения результата придется в корне изменить свой образ жизни: не забывать об отдыхе, чаще гулять, заниматься физкультурой и хорошо высыпаться.

Также стоит соблюдать специальную диету.

* В вашем рационе обязательно должны быть продукты, обладающие противосклеротическими свойствами. Это, в основном, фрукты и овощи: чеснок, баклажаны, лук, морковь, арбуз, фасоль и морская капуста, которую в сушеном виде рекомендуется добавлять в пищу вместо нежелательной соли.
Запрещаются жирные сорта мяса и птицы, мозги, печень, почки, рыбная икра, сало, острые и соленые закуски, мясные и рыбные консервы, а также изделия из сдобного теста, блюда из гороха, фасоли, бобов, мороженое, какао, шоколад.

* Из молочных продуктов можно употреблять нежирные молоко и кефир, обезжиренный творог, простоквашу, кумыс.
Ограничить надо сметану (до 1 чайной ложки в день) и сливочное масло (до 25 г в день).

* Идеальными противосклеротическими свойствами обладают рыба, рыбий жир и морепродукты. Не случайно первое место в мире по продолжительности жизни занимают японцы. Сей факт объясняется низким уровнем заболеваемости атеросклерозом. Проведенные исследования показывают, что японцев от этих страшных заболеваний спасает... рыба, точнее содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты. Люди старшего поколения, кстати, хорошо помнят, как в детстве им рекомендовали пить неприятный, но очень полезный рыбий жир. Это самый богатый источник омега-3 кислот, защищающих сосуды от атеросклероза.

* Лечебным действием обладает также красное пальмовое масло, поставляемое из Бразилии. Содержащиеся в нем каратиноиды защищают сосуды от атеросклеротического поражения. Снизить риск атеросклероза нам поможет и биоактивный компонент чеснока - аллицин, ежедневная норма которого содержится в крупной головке чеснока (правда, кто сегодня согласится съедать столько чеснока).

* Важное место принадлежит меду, имеющему множество целебных свойств. Его принимаем в качестве десерта по 1 чайной ложке на ломтике лимона дважды в день.

* Обратите внимание и на количество потребляемого сахара - 70 г в день. Также следует меньше потреблять белого хлеба и как можно реже есть крупяные и мучные изделия.

Фитотерапия.

* Большую помощь в борьбе с атеросклерозом оказывают съедобные дикорастущие растения. Это - листья березы пушистой, цветки клевера и донника, плоды конского каштана, листья крапивы двудомной, столбики кукурузы, листья мать-и-мачехи и лебеды. И непременно корни пырея ползучего и одуванчика, листья подорожника большого, смородины черной, трава зверобоя, тимьяна, душицы, мелиссы лимонной, а также семена моркови, тмина, лимонника и ряд других.

* Способностью уменьшать проявление атеросклероза обладают и редко используемые в пище так называемые несъедобные растения: цветки боярышника, цветки и листья малого барвинка, черной бузины, золототысячника, коровяка скипетровидного, пустырника, а также цветки шиповника, сирени обыкновенной, трава сушеницы, тысячелистника, хвоща полевого, череды трехраздельной, шалфея лекарственного, ятрышника, чистотела.

* Из перечисленных растений готовят лечебные сборы, в состав которых включают по 3-5 компонентов. Из таких сборов можно приготовить чай, отвар или настой, а также настойку на водке или спирте и в зависимости от этого пить приготовленный препарат по стакану, столовой или чайной ложке, а настойку по 15-30 капель 2-3 раза в день.

Что именно включить в состав лечебного препарата, диктует характер заболевания и его проявления. Так, при наличии сердцебиений, колебаний частоты пульса и скачках давления помогают пустырник, валериана, боярышник, а при сосудистых спазмах и повышении кровяного давления - сушеница болотная, боярышник, донник, душица, хмель.

* Прекрасным лекарством от атеросклероза считаются плоды боярышника и рябины (красной и черноплодной). Их используют в компотах, киселях. Можно приготовить и настойку, в состав которой кроме плодов боярышника и рябины входят пустырник, мята , душица, цветки донника желтого, ромашки, листья полыни горькой (всех компонентов берем по 15 г). Полученный сбор настаивают на лечебных винах типа «Кагор», «Каберне» или «Мадера» в соотношении 1:10, продержав на водяной бане в течение 30 минут. Для повышения эффективности препарата можно в сбор добавить 15 г перемолотых в кофемолке перегородок грецких орехов. Принимать полученный бальзам по 2 чайные ложки 2 раза в день до еды.

* Перепонки грецких орехов (внутренние перегородки) применяют также для снятия сосудистых спазмов. Их настаивают в течение 2 недель на водке (1:10), принимают по 5-6 капель, разведя в 2 стол, ложках теплой воды натощак 1 раз в день. Курс лечения - от 3-4 недель до 3 месяцев.

* Плоды рябины черноплодной, плоды боярышника, плоды земляники — все по 15 г.
2 столовые ложки сбора залить 500 мл воды, нагревать на кипящей бане 30 минут, 10 минут охлаждать, затем процедить и долить до первоначального объема. Принимать по полстакана три-четыре раза в день.

* Цветки календулы, плоды рябины обыкновенной, кукурузные рыльца, цветки клевера лугового — все поровну.
8 г измельченного в порошок сырья залить 400 мл кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить. Принимать по полстакана утром и днем, а на ночь стакан через 30 минут после еды.

* Плоды шиповника истолочь, заполнить ими на две трети пол-литровую банку и залить водкой. Настаивать в темном месте в течение двух недель, ежедневно взбалтывая. Затем тщательно процедить. Принимать по 20 капель на кусочке сахара. Так же можно приготовить настойку из целых плодов шиповника. Принимать, начав с 5 капель и увеличивая дозу каждый день на 5 капель. Доведя дозу до 100 капель, снова постепенно уменьшать ее до 5 капель.

* 0,5 кг зрелых плодов боярышника размять, добавить полстакана воды, нагреть до 40 °С и выжать соковыжималкой сок. Принимать по столовой ложке три раза в день перед едой.

* Стакан свежих или сушеных плодов боярышника залить 200 мл кипятка, добавить 2 столовые ложки сахара и варить на очень медленном огне 40 минут, чтобы отвар уварился наполовину. Хранить отвар с ягодами, не процеживая, в холодильнике, принимая по 1 столовая ложка перед едой и 2 столовые ложки перед сном.

* Пить сок из свежих листьев капусты по полстакана за 15 минут до еды. Хорошо снижается уровень холестерина.

* Крепкий отвар зелени петрушки огородной пить как чай. Очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.

* Повседневный напиток здоровья — шиповник. Столовую ложку шиповника (с верхом) залить стаканом кипятка, заварить как чай и пить по 150 мл три раза в день.

* Залить стаканом холодной воды 2 чайные ложки корневищ девясила, настаивать 3 часа. Поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на слабом огне 10 минут и процедить. Пить по 2 столовые ложки три раза в день в течение месяца.

* Для того чтобы укрепить сосуды и очистить кровь, смешайте стакан укропного семени, 2 столовые ложки сухого молотого валерианового корня и 2 стакана натурального меда. Залейте смесь 2 л кипятка и сутки настаивайте в термосе, затем процедите и принимайте три раза в день по столовой ложке за 30 минут до еды.

* Смешать по 100 г измельченных сушеных цветов ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек.
Столовую ложку сбора залить 0,5 л крутого кипятка и настаивать 3-4 часа. Потом отфильтровать половину настоя, растворить в нем столовую ложку меда и выпить вместо ужина. Утром оставшуюся жидкость подогреть, добавить столовую ложку меда и выпить вместо завтрака. Повторять процедуру, пока не кончится сбор. Использовать можно не чаще одного раза в три года.

* При атеросклерозе полезны молотые пшеничные отруби. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке, через 7-10 дней — по 2 чайные ложки, еще через 7-10 дней по 1-2 столовые ложки два-три раза в день. При употреблении отрубей рекомендуется больше пить.

* Столовую ложку соцветий бессмертника песчаного залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Принимать по трети стакана три раза в день.

Монофитотерапия

# спиртовая вытяжка из репчатого лука — аллилчеп (по 20—30 капель 3 раза в день, курс 3-4 недели);
# настойка чеснока (по 20 капель 2—3 раза в день);
# сок редьки черной (по столовой ложке 2—3 раза в день за 15-20 минут до еды, курс 2-3 месяца с перерывами 3-4 недели);
# омела белая;
# рута душистая;
# соцветия клевера лугового с листочками (10 суток настоять на 40% алкоголе — 20 г на 500 мл, принимать по 20 мл один раз в сутки перед обедом или перед сном);
# порошок морской капусты принимать по 0,5—1 чайной ложке после или во время еды 1 —2 раза в день;
# жидкий экстракт из листьев якорцев стелющихся принимать по 30—35 капель 3 раза в день, сухой экстракт в таблетках — по 1—2 таблетки 2-3 раза в день до еды;
# сок из свежих корней одуванчика: к 100 мл сока добавляют 15 мл этилового спирта, 15 г глицерина и 20 мл воды, принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды; высушенные корни в виде порошка принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день после еды, предварительно смешав с медом или вареньем;
# арбуз;
# больным с избыточной массой назначают кукурузные рыльца.

Противосклеротические чаи

1. Плоды боярышника, цветки гречихи посевной, лист смородины черной — по 2 части; плоды шиповника — 4 части.

2. Трава пустырника обыкновенного — 1 часть; лист мяты перечной — 2 части; лист ежевики сизой — 3 части; лист земляники — 4; плоды шиповника — 5 частей.

3. Цветки боярышника, трава хвоща полевого, трава омелы белой, лист барвинка малого — по 1 части; трава тысячелистника — 2 части.

Стакан настоя принимают глотками в течение дня. Курс лечения 1,5—2 месяца с перерывами 1—2 месяца.

Рекомендуют общие теплые ванны из травы душицы, шалфея, листьев березы (по 10 г на 2 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить; добавить достаточное количество теплой воды в ванну, принимать от 7 до 15 минут 2 раза в неделю).

Источник