Смерть онанизму !!!
Не так давно сексуальные зависимости были признаны заболеваниями, связанными с изменениями в головном мозге.
Также признано, что порнография вызывает зависимость, которая, в свою очередь приводит к психическим расстройствам.
Не секрет, что просмотр порнографии почти всегда сопровождается мастурбацией: порнография снимается прежде всего для онанистов.
Несомненно, что онанизм ожидает своей очереди в этом списке, к тому же известно, что навязчивая мастурбация является симптомом многих нервных и психических расстройств.
Если вы зависимы от мастурбации и ничего не можете с собой поделать- эти инструкции помогут вам бросить онанизм и вернуться к нормальной жизни.

Уровень сложности: Непросто
1 шаг
Знание- сила. Почитайте серьёзную медицинскую и сексологическую литературу, а не популярные статьи, пропагандирующие мастурбацию или старинные страшилки о том, как онанизм высушивает головной мозг.
Вы узнаете, что злоупотребление мастурбацией может привести к застойному простатиту, преждевременному семяизвержению, психической импотенции, истощению гормональной системы, неврастении, депрессии, истощению нервной системы.
И это ещё далеко не полный список проблем.
Импотент и неврастеник: какими ещё качествами нужно обладать, чтобы стать неудачником? Мужчины, подумайте, а вам это надо?
2 шаг
Прежде всего перестаньте смотреть порнографию. Зависимость от порнографии очень серьёзная проблема, уже официально признанная таковой.
Удалите всю эротику и порнографию, которая есть у вас на компьютере.
Установите программы, блокирующие нежелательный контент, я рекомендую бесплатную программу “К-9” или лицензионный “КИС” Касперского.
Материальные носители порнографии: диски, кассеты и журналы соберите в полиэтиленовый пакет и отнесите на помойку, а лучше сожгите, чтобы порнографию случайно не нашли дети.
3 шаг
Проследите за тем, чтобы не дотрагиваться до половых органов без крайней необходимости: только туалет и гигиена.
У онаниста со временем формируется привычка просто так трогать себя за член, пресекайте эти рефлекторные движения.
Дома носите нетесные джинсы или шорты из плотной ткани, вденьте в них ремень. Это затруднит вам доступ к половым органам. Вы можете даже спать в них.
Никогда не спите без одежды: подберите свободное, не тесное бельё, которое затруднит вам доступ к половым органам. Не держите руки под одеялом.
4 шаг
Самое трудное- избавиться от привычки фантазировать на эротические темы. Кстати, это психический онанизм, та же мастурбация, только психологическая.
Озабоченность вопросами пола: вот та почва, в которой растут корни онанизма. А эротические фантазии это и есть корни онанизма.
Вы должны вырвать корни и выжечь почву, иначе вы будете вынуждены всё время пожинать плоды онанизма: срывы и периоды возвращения к пороку.
5 шаг
И немного дополнительной информации для размышления:
Помните, у онанизма три головы: порнография, эротические фантазии и привычка играть своими половыми органами. Вы должны рубить их все: если оставите хотя бы одну, две другие вырастут снова.
Не давайте себе пустых обещаний, что мастурбировали последний раз: вы всё равно их не сдержите. Срывы- всего лишь часть вашей борьбы, относитесь к ним спокойно.
Вместо того, чтобы давать напрасные клятвы, направьте ваши усилия прежде всего на очищение вашей психики от озабоченности и эротических фантазий: тогда у вас не будет повода для мастурбации.
6 шаг
Для того, чтобы качественно решить проблему онанизма сделайте два главных шага:
1) Сначала прекратите мастурбировать, смотреть порнографию и предаваться эротическим фантазиям.
2) Начните здоровую половую жизнь с постоянным партнёром противоположного пола.


Советы и предупреждения:
Зависимые от онанизма и порнографии люди создали анонимное сообщество "АнтиО" для взаимопомощи и поддержки, так же, как это уже сделали "Анонимные алкоголики". Вы легко можете найти нас в Интернете.