[quote]

Хотел бы сказать о главном – о той гимнастике, без которой не мыслю своей жизни.

Ежедневно в 6-7 часов утра и, еще лежа в постели, начинаю делать лечебную тибетскую гимнастику.

Трачу на нее 30 минут.

В ней 20 упражнений, все они доступны, выполнить их может любой.

Нужны только желание и настойчивость.

Откуда я узнал о тибетской гимнастике?

О ней читал нам лекцию доктор Новиков Михаил Захарович из Краснодара 18 февраля 2002 года в Дагомысском озд