• Авторизация


Без заголовка 25-12-2019 02:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Низкокалорийный пирог с курицей и грибами

4248238_29 (700x393, 75Kb)

Ингредиенты: 


Для начинки: 
• Куриное филе 350 г 
• Шампиньоны 300 г 
• Шпинат (свежий или замороженный) 200 г 
• Йогурт натуральный 2 ст. л. 
• Лук 1 шт. 
• Оливковое масло 
• Сыр нежирный 40 г 

Для теста: 
• Яйцо 3 шт. 
• Мука пшеничная цельнозерновая 80 г 
• Творог нежирный 150 г 
• Разрыхлитель теста 5 г 

Приготовление: 


Куриное филе отварите и нарежьте кубиками. 
Шпинат промойте, нарежьте и слегка обжарьте на масле. Грибы и лук нарежьте и потушите до готовности в йогурте. 
Для теста смешайте яйца с творогом. Добавьте муку с разрыхлителем и тщательно перемешайте. Выложите на противень половину теста, сделайте бортики. 
Далее выложите слоями курицу, шпинат, грибы и тертый сыр. Каждый слой присолите. 
Накройте пирог второй половиной теста и защепите края. 
Выпекайте 30 минут при 180 *С. 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | nikki196 - Дневник nikki196 | Лента друзей nikki196 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»