Есть много видов медитации. Некоторые из них обращены к внутренним силам, внутренней энергии, самосознанию. Другие - к внешним предметам, таким как слова, свет или звуки. Медитация - это простой естественный процесс. И хотя методология может быть различной, суть ее остается той же. Основа медитации включает пассивную концентрацию на некоторых стимулах, будь то слово, образ, собственное дыхание или вообще ничто. Медитация на мантру "Ом” – одна из самых мощных и простых техник. Автор Стелана.

Серия сообщений "Медитация":

МЕДИТАЦИЯ

Часть 1 - КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ
Часть 2 - Гул из Пещеры духов
Часть 3 - Медитативная штука. Кружочки двигаются и притягивают огни
Часть 4 - Музыка Сфер