• Авторизация


Рыбная запеканка со шпинатом по-ирландски 17-04-2015 11:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

[300x200]

Нежная и полезная рыбка…
 



[300x200] Ингредиенты:

 

  • Около 800 г рыбного филе
  • 200 г сыра
  • 200 мл сливок
  • 3 вареных яйца
  • 100 г замороженного шпината
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • Мука для обвалки, масло для жарки
  • Соль, специи по вкусу
Рыбу нарезать средними кусочками. Посолить, посыпать специями:
[300x200]
Обвалять в муке и обжарить с обеих сторон на масле:
[300x200]
Выложить слоем в форму для запекания:
[300x200]
Луковицу пережарить с морковью:
[300x200]
Залить сливками и потушить 5-7 минут. Подсолить:
[300x200]
На рыбу выложить слоем размороженный шпинат:
[300x200]
Сверху – слой рубленых яиц. Посолить:
[300x200]
Залить равномерно сливочным соусом:
[300x200]
Густо посыпать тертым сыром. Поместить в духовку при 200 градусах:
[300x200]
Запекать 20-25 минут или до желаемой степени румяности:
[300x200]
Слегка остудить, нарезать на порционные куски и подать:
[300x201]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Рыбная запеканка со шпинатом по-ирландски | Zenonia - Дневник Zenonia | Лента друзей Zenonia / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»