• Авторизация
Дневник svitlana12345_ Лента друзей - Дневник - Полная версия


Куриные рулетики 26-10-2012 10:27 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение

Куриные рулетики

[показать]

 

Калорийность: 

 130 ккал = 100 г

     
Продукт Количество Единицы
Куриное филе
550.000
гр.
помидоры
2.000
шт.
Болгарский перец
1.000
шт.
Базилик
0.500
ч.л.
мускатный орех
0.500
ч.л.

 

1. Ошпарить помидоры и снять кожицу, режим кубиками
2. Болгарский перец чистим и режим кубиками
3. Выкладываем на сковородку данный ингредиенты и добавляем 2 ст. л воды, солим, перчим, добавляем мускатный орех и базилик. Тушим 15 мин на среднем огне.
4. Куриное филе разрезаем вдоль (по длине), каждую часть отбиваем, солим и перчим.
5. Улаживаем на отбитое филе начинку и свернуть рулетиком
6. Запекать при 200ºС примерно 35-40 минут

http://www.kuharke.ru/recept/910-kurinye-ruletiki

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Куриные рулетики | svitlana12345_ - Дневник svitlana12345_ | Лента друзей svitlana12345_ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»