[показать]

Существует огромное количество эфирных масел, которые не только улучшают общее самочувствие, но и расслабляют организм, помогают стать более спокойными и меньше реагировать на всяческие проблемы и стрессы. Такие эфирные масла действуют гармонизирующие на всю нервную систему в целом.

Можно налить масла в аромалампу и отдыхать, вдыхая их натуральные ароматы. Можно налить несколько капель масел в горячую ванну и полежать там. Можно разбавить базовые масла эфирными, втереть в виски и на акупунктурные точки.
[показать]

 

Эфирные масла при нервном напряжении и стрессе

Нервное напряжение, график работы, постоянная спешка, стрессы - все это неотъемлемые симптомы нашего времени. Наиболее часто эти проблемы встречаются у жителей  мегаполисов, когда каждая минутка на счету, и день проходит гораздо быстрее, чем мы успеваем осознать, что он действительно прошел. Мы не успеваем сделать все из запланированного и переживаем.

Для снятия стресса эфирные масла: апельсин, базилик, бергамот, герань, жасмин, иланг-иланг, кедр, кипарис, лаванда, мандарин, мелисса, можжевельник, мята, пальмароза, роза, розмарин, ромашка, сандал, сосна, тысячелистник.
[показать]

Эфирные масла при нервозности 

Некоторые люди предрасположены к нервозности, другие же постоянно находятся в состоянии стресса. Такие симптомы нервозности, как беспокойство, раздражительность и неспособность к концентрации внимания встречаются даже у детей. К нервозности приводят также атмосфера раздражения, шума и недостаток сна. При всех этих проблемах неоценимое значение имеют эфирные масла: апельсин, ветивер, жасмин, иланг-иланг, кедр, кипарис, лаванда, мандарин, нероли, пальмароза, сандал, тубероза, шалфей мускатный.

Эфирные масла при нервном истощении

Признаки нервного истощения многообразны. Иногда люди становятся беспокойными и часто выходят из себя, другие же чувствую себя полностью вымотанными, но, несмотря на это, не могут заснуть. Третьи на все реагируют агрессивно, так как им все просто надоело. Постоянные внутренние и внешние перегрузки когда-нибудь приводят к "полному выгоранию", поэтому постарайтесь остановиться и не взваливать на себя слишком много работы. Попробуйте снизить нагрузки и выделить время для покоя и отдыха.

Вам помогут эфирные масла: базилик, бергамот, грейпфрут, имбирь, лемонграсс, лимон, можжевельник, мята, розмарин, сосна горная, цитронелла, чайное дерево, черный перец.

[показать]

Рекомендации

Лаванды Болгарской       при стрессе, нервозности      2-4 к. на 1 ст.л масла-основы  

Лаванды Французской    при стрессе, нервозности       2-4 к. на 1 ст.л масла-основы  

Базилика                         при стрессе, нервном истощении        2-4 к. на 1 ст.л масла-основы  

Кипариса                        при стрессе, нервозности      2-4 к. на 1 ст.л масла-основы

Апельсина красного          при стрессе, нервозности     2-4 к. на 1 ст.л масла-основы  

Иланг-иланга                    при стрессе, нервозности     2-4 к. на 1 ст.л масла-основы  

Жасмин Грандифлорум    при стрессе, нервозности      1-3 к. на 1 ст.л масла-основы  

Ветивера                          при нервозности      3-4 к. на 1 ст.л масла-основы  

Розмарина (цинеол)           при нервном истощении      2-4 к. на 1 ст.л масла-основы  

Мяты Перечной                 при стрессе, нервном истощении     2-4 к. на 1 ст.л масла-основы

БЕРЕГИТЕ И ЛЮБИТЕ СЕБЯ!

[313x480]