исходные данные :

куриное филе
болгарский перец
банка консервированных ананасов
зеленый лук
ст. ложка кукурузной муки (можно заменить на крахмал)
1 ч. л. паприки
2-3 ст. ложки соевого соуса
1 ст. ложка оливкового масла
соль.
1. Готовим маринад. В тарелке смешиваем: соевый соус, парику, оливковое масло.
2. маринуем курицу.
3. на сильном огне быстро зажарим мясо.
4. добавляем овощи.
5. через пару минут ананасы без сока.
6. сок смешиваем с мукой.
7. добавляем в курицу и тушим еще пару минут до загустения.

1.
[590x393]

2.
[590x393]

3.
[590x393]

4.
[590x393]

5.
[590x393]

6.
[590x393]

7.
[590x393]

8.
[590x393]

9.
[590x393]

10.
[590x393]

11.
[590x393]