Что делать, если нет сил для творчества?
08-07-2013 09:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[760x508]
Что делать, если нет сил для творчества
Многие из нас ведут, казалось бы, на первый взгляд обычный образ жизни, но сил становится все меньше и меньше, здоровье ухудшается, настроение постоянно портится.
Какое уж тут творчество!
Хотите узнать, что забирает у нас силы, энергию, мешает творить, приводит к депрессии и творческому застою?
1. Малоподвижный образ жизни.
В первую очередь нужно позаботиться о своем физическом теле.
Самый минимум, это контрастный душ и зарядка.
Тогда заряд бодрости на весь день вам будет обеспечен.
А так каждый выбирает для себя то, что ему ближе: пробежка, прогулка, фитнес, йога и т.д.
2. Негативные эмоции.
Измените свое отношение к жизни и к тому, что происходит вокруг.
В жизни нет проблем - есть только уроки, которые нам необходимо пройти для своего дальнейшего развития.
3. Вредные привычки.
Тут мои комментарии излишни, я рекомендую полный отказ от вредных привычек.
4. Употребление тяжелой, жирной и вредной пищи.
Для переваривания такой пищи требуется очень много энергии, поэтому человек чувствует себя вяло и апатично.
По возможности нужно отказаться от чая, кофе, газировки, соков в пакетах и других бесполезных сладких напитков, а пить больше чистой воды и свежевыжатых соков.
Также постарайтесь включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени.
5. Пустые разговоры.
Сведите к минимуму пустые разговоры ни о чем, перестаньте часами висеть на телефоне.
Вы с радостью обнаружите, что в сутках добавилось 1-2 часа, да и свободная энергия перестала утекать сквозь пальцы.
6. Праздное времяпрепровождение.
Моя жизнь очень изменилась с того момента, как я перестала смотреть телевизор.
Сейчас в моем доме телевизора просто нет.
Интернет тоже нужно использовать по необходимости, избегая социальных сетей и форумов.
Наиболее полезно чтение, но к выбору литературы нужно подходить осознанно: читать не газеты, детективы и бульварные романы, а профессиональные журналы, классику, книги по личностному росту.
Проанализируйте, какой образ жизни ведете вы, обратите внимание на пункты, которые, на ваш взгляд, больше всего относятся к вам.
Не пытайтесь изменить все и сразу, начните с наиболее важного для вас пункта.
Уже через несколько дней вы отметите позитивные изменения в своей жизни.
Не останавливайтесь на достигнутом, двигайтесь дальше!
Счастливо!
Автор: Ирина Киселёва
www.dom.yourlife.ws
КНОПКА "ПОДЕЛИТЬСЯ" ВМЕСТО КНОПКИ "НРАВИТСЯ"
[показать]
[760x508]Какое уж тут творчество!
Хотите узнать, что забирает у нас силы, энергию, мешает творить, приводит к депрессии и творческому застою?
1. Малоподвижный образ жизни.
В первую очередь нужно позаботиться о своем физическом теле.
Самый минимум, это контрастный душ и зарядка.
Тогда заряд бодрости на весь день вам будет обеспечен.
А так каждый выбирает для себя то, что ему ближе: пробежка, прогулка, фитнес, йога и т.д.
2. Негативные эмоции.
Измените свое отношение к жизни и к тому, что происходит вокруг.
В жизни нет проблем - есть только уроки, которые нам необходимо пройти для своего дальнейшего развития.
3. Вредные привычки.
Тут мои комментарии излишни, я рекомендую полный отказ от вредных привычек.
4. Употребление тяжелой, жирной и вредной пищи.
Для переваривания такой пищи требуется очень много энергии, поэтому человек чувствует себя вяло и апатично.
По возможности нужно отказаться от чая, кофе, газировки, соков в пакетах и других бесполезных сладких напитков, а пить больше чистой воды и свежевыжатых соков.
Также постарайтесь включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени.
5. Пустые разговоры.
Сведите к минимуму пустые разговоры ни о чем, перестаньте часами висеть на телефоне.
Вы с радостью обнаружите, что в сутках добавилось 1-2 часа, да и свободная энергия перестала утекать сквозь пальцы.
6. Праздное времяпрепровождение.
Моя жизнь очень изменилась с того момента, как я перестала смотреть телевизор.
Сейчас в моем доме телевизора просто нет.
Интернет тоже нужно использовать по необходимости, избегая социальных сетей и форумов.
Наиболее полезно чтение, но к выбору литературы нужно подходить осознанно: читать не газеты, детективы и бульварные романы, а профессиональные журналы, классику, книги по личностному росту.
Проанализируйте, какой образ жизни ведете вы, обратите внимание на пункты, которые, на ваш взгляд, больше всего относятся к вам.
Не пытайтесь изменить все и сразу, начните с наиболее важного для вас пункта.
Уже через несколько дней вы отметите позитивные изменения в своей жизни.
Не останавливайтесь на достигнутом, двигайтесь дальше!
Счастливо!
Автор: Ирина Киселёва
www.dom.yourlife.ws
[показать]
Комментарии (2):
Ответ на комментарий Людмила_Вуколова #
Пожалуйста 
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Что делать, если нет сил для творчества? | руу - Дневник Идущей с Любовью* |
Лента друзей руу
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»