[показать]

Что пить, чтобы быть красивой и здоровой. Какие напитки самые полезные. Гранатовый сок, красное сухое вино, виноградный сок, черничный сок, сочные вишни, апельсиновый сок, чай и многое другое.

1. Гранатовый сок. Содержит большое количество витаминов А, С, Е и микроэлементы - цинк, селен, кальций, магний, железо, натрий. Очень полезно для сердечно-сосудистой системы, рекомендуется при гипертонии, анемии. Ограничения - язвенная болезнь желудка и повышенная кислотность.

2. Красное вино. Исследования уже давно показали, что красное сухое вино - прекрасная профилактика сердечнососудистых заболеваний. Существует информация о профилактическом эффекте красного вина на развитие различных опухолей. Врачи рекомендуют ежедневно полстакана на обед, но не более 150 граммов.

3. Виноградный сок. Виноградный сок содержит - витамины полезные для волос и ногтей, а также аскорбиновую кислоту. Кроме того, виноградный сок помогает сохранять сильную память и поддерживает эластичность кожи.

4. Черничный сок. Черника известна как ягода, которая укрепляет зрение. Но это еще не все: черника защищает от сахарного диабета, предупреждает заболевания десен, обладает мощным омолаживающим эффектом.

5. Сочная вишня. Содержит витамин А, железо и витамин С. Это также снижает риск многих видов рака, препятствует возникновению заболеваний мочевыводящих путей, помогает сохранять память в зрелом возрасте.

6. Клюквенный сок. В дополнение к жаропонижающему действию, выводит из организма токсины, повышает активность мозга и снимает усталость. Клюквенный сок обладает также сильным мочегонным свойством, без вымывания из организма столь необходимого ему калия.

7. Апельсиновый сок. Отличное средство для профилактики простудных заболеваний и гриппа. Также снимает усталость, повышает работу мозга и укрепляет кровеносные сосуды. Полезно при гипертонии и атеросклерозе, но противопоказан при повышенной кислотности.

8. Чай. Чай придает не  только тонус, но и борется с болезнями сердца и различными инфекциями. Главное не сорт чая, а его подлинность и надлежащая свежих чайных листьев.

9. Яблочный сок. Полезно для атеросклероза, печени, мочевого пузыря и почек. Нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро восстановить силы.