[240x240]

Как же поднять иммунитет, при чем всей семье: и взрослым, и детям?
Иммунный статус можно определить с помощью анализа. О снижении иммунитета говорят — частые вирусные инфекции, простуды (4 и более в год), появление ячменя, герпеса, фурункулов, папиллом, склонность к грибковым заболеваниям. Вялое течение воспалительных процессов (тонзиллит, гайморит, отит), воспаление придатков, простатит тоже относятся к симптомам понижения иммунитета.Если у вас есть один из перечисленных признаков, то ваш иммунитет нужно восстанавливать. Как это сделать? Прежде всего, надо избавиться от хронического заболевания под контролем врача, провести обследование на дисбактериоз и, если он будет выявлен, вылечить его. Необходимо правильно питаться, увеличить содержание белка, витаминов и минеральных веществ. Нельзя переедать. Полезно устраивать разгрузочные дни хотя бы раз в неделю. Для профилактики принимают рибоксин (при подагре он противопоказан), метилурацил (может вызвать аллергическую реакцию, противопоказан при заболеваниях крови), настойку женьшеня (противопоказан при гипертонии, сердцебиении и диабете), поливитамины с минеральными веществами в течение 1-2 месяцев.
При чём, витамины В1 и В6 лучше получать двадцать дней внутримышечно, а витамины А и Е – в масляных растворах.Можно принимать самостоятельно препарат иммунал, он приготовлен из эхинацеи. Эхинацея повышает невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, особенно вирусным и является хорошей профилактикой респираторных заболеваний при эпидемии гриппа. Она поднимает иммунитет и при частых воспалительных процессах носоглотки и бронхо-лёгочной системы, при хроническом переутомлении и после курса антибиотиков. Принимают эхинацею 1 месяц 3 раза в день по 20 капель. Лекарственные растения тоже стимулируют иммунитет: листья Иван-чая, чёрная смородина содержит вещества, действие которых схоже с действием антибиотиков. Антивирусными препаратами являются препараты из сока и масла пихты.
А если вы всё-таки заболели, то пользуйтесь народными рецептами.
• Пейте большое количество горячего чая с настоями трав. Чай с липовым цветом, малиной, мёдом, молоком, соки, клюквенный морс помогут вывести из организма токсины, от которых организм избавляется с мочой и потом.
• Можно пить настои мочегонных трав: семена фенхеля, отвар корня петрушки, семена укропа, брусничный лист.
• Токсины организм выводит и через слизистую желудка, и чтобы они не всосались в кишечнике обратно, утром примите 5-10 таблеток активированного угля (если у вас нет запоров) или другого сорбента.