Ингредиенты:

1 банан

300 мл молока

4 ст. л. овсяных хлопьев

2 ч. л. меда

корица

Очистить банан и авокадо.Спелый плод авокадо тот, который при надавливании на кожуру слегка проминается. Режем авокадо и банан на кусочки и загружаем в блендер. Добавляем овсяные хлопья, мед и корицу. Вливаем молоко и взбиваем.