[показать] Совсем скоро у нас Пасха, и даже если вы находитесь на индивидуальной программе похудения Гербалайф — это не повод не полакомить пасхальными яйцами. Тем более что пасхальные яйца продукт вполне диетический и более чем уместный в вашем рационе.
Мои клиенты довольно часто спрашивают, что можно есть на программе похудения между приемами протеиновых коктейлей. Да Боже мой, кушайте то что хотите, главное, чтобы в меру и правильно! Ведь и диетические блюда могут мега вкусными и красивыми, не хуже чем в ресторане. С сегодняшнего дня начинаю печатать диетические рецепты для тех, кто питается продуктами Гербалайф.
Например, эти мраморные яйца очень пикантны на вкус и замечательно украсят ваш пасхальный стол. Правда, готовить их нужно заранее, озаботьтесь процессом за 3 дня до Пасхи, а в праздник удивите близких и родных изысканным вкусом.
Яйца входят в ТОП диетических продуктов, так как в них содержится достаточно много протеина. Это очень энергоемкий продукт, который подарит вам кучу энергии и позволит не испытывать голод довольно длительное время.
Но давайте все же оговоримся, что для худеющих одного яйца будет более чем достаточно. Сочетайте его со свежими овощами и зеленью на ужин и получите максимум пользы и удовольствия.
Готовятся они довольно просто и быстро, набор продуктов тоже непритязательный. Если каких-то специй не имеется в доме, можете смело махнуть рукой на это обстоятельство.
Продукты
На 4-6 яиц
- Вода 800 миллилитров
- Листовой черный чай 5 столовых ложек
- Соевый соус 6 столовых ложек
- Бадьян 2-3 звездочки
- Лавровый лист 2-3 штуки
- Тимьян пара — тройка щепоток
- Розмарин пара — тройка щепоток
- Чеснок 4-5 зубчиков
Способ приготовления
Вот такой набор продуктов вам потребуется.
Единственной трудностью могут стать специи. Но как я уже оговорилась, либо не используйте их совсем, либо замените на какие-то готовые наборы специй.
Здесь главная фишка не в специях, а в соевом соусе. специи лишь придадут определенную пикантную нотку маринованным яйцам.
Яйца нужно довести до кипения и отварить в кипящей воде минут 5, не больше.
Затем срочно их под холодную воду, для того чтобы остановить процесс варки. [300x199]
Пока яйца варятся, мелко нарубите чеснок и соедините его с имеющимися сухими травками.
Кто не в курсе, имейте в виду, что указанный в ингредиентах бадьян легко заменяется анисом.
Далее полученную смесь отправляете на дно стеклянной банки.
Туда же насыпаете чай и наливаете соевый соус. Это наши главные «красильщики» яиц.
Залейте все крутым кипятком, закройте банку и дождитесь полного остывания. [300x199]
Затем скорлупу нужно разбить ложкой.
Чем больше трещинок вы сделаете, тем причудливей будут мраморные узоры. [300x199]
Осталось запустить пасхальные яйца в «плавание» на 3 дня.
Уберите банку в холодильник, а в праздничный день достаньте и очистите яйца. [300x199]
Для большей сытности можете добавить к готовым яйцам свежие овощи — редис, помидоры, капусту.
Зелень тоже приветствуется!
Можете присыпать салат протеиновой смесью Формула 3.
[300x199]Христос воскресе!