[300x224]Так заведено, что свадьба, корпоративное торжество, юбилейный день рождения (и не только юбилейный), дружеская встреча отмечаются за столами, уставленными красиво оформленными закусками, салатами, десертом и алкогольными напитками – шампанским, винами, водкой, коньяком и прочими напитками. И хотя доказано медициной, что алкоголь вредит здоровью, празднование торжественных событий зачастую не обходится без алкоголя.
Качественный алкоголь в небольшой дозе делает человека эмоциональнее, раскрепощает его для веселья и отдыха. Беседа друзей становится более искренней, задушевной. Мероприятие, проведенное весело, с шутками тамады, застольными песнями надолго остается в памяти участников. Но может случиться так, что кто-то из присутствующих, совершенно адекватный человек, что называется «не рассчитав свои силы», выпил лишнего. И это обстоятельство стало причиной некрасивых поступков – ссоры, скандала, драки.
Как правильно пить алкоголь, чтобы в меру, для веселья? Чтобы алкоголь не стал причиной неблаговидных поступков, чтобы не болеть с похмелья? Оказывается, есть несколько нехитрых, но мудрых советов. Выполняя их, можно надеяться, что время веселья ничем не омрачится и не оставит тяжелых последствий в виде похмелья.
Сначала нужно обсудить с самим собой, готов ли организм принимать алкоголь. Не забудьте главное – не пить в возбужденном или в подавленном состоянии, не пить при сильной усталости или после болезни, не пить натощак. Не забывайте также о том, что нельзя пить быстро и пить много.
Готовить свой организм к принятию алкоголя нужно заблаговременно, накануне мероприятия.
[300x225]Расщепление и переработка алкоголя в организме человека происходит под воздействием фермента крови – алкогольдегидрогеназа. Механизм переработки алкоголя запускается при повышении концентрации этого фермента вследствие приема алкоголя. Следовательно, за три часа до мероприятия выпейте небольшую дозу водки хорошего качества (достаточно 30-50 граммов), и таким образом подготовьте печень и сердце к предстоящей нагрузке.
Вредное воздействие алкоголя помогают снизить витамины С и группы В – В1 и В6, которыми и нужно запастись дополнительно. Лучше съесть кусок жирного мяса, или сырое яйцо, можно выпить 2 столовых ложки растительного масла или съесть порцию рисовой каши на воде, хорошо сдобренную сливочным маслом. Эти продукты замедлят нарастание концентрации алкоголя в крови. Незадолго до застолья выпейте чашку сладкого крепкого чая.
И вот приглашение к угощению, застолье началось. Не забудьте, находясь в приподнятом веселом настроении, о некоторых советах, как правильно пить алкоголь.
Во время застолья пейте медленно и основательно закусывайте выпитое. Чаще выходите подышать на свежий воздух, особенно если в помещении курят. Придерживайтесь правил, основанных (можно сказать, выстраданных) на опыте многих поколений.
Во-первых, не смешивайте алкоголь. При смешивании напитков наступает быстрое и сильное опьянение.
Во-вторых: не понижайте крепость напитков, лучше делать наоборот.
В- третьих: закусывайте! Еда, если она горячая и жирная, замедляет действие алкоголя через стенки желудка. Хороши для закуски мясо, бутерброды с икрой, сало. Нельзя запивать спиртное напитками с газом, чтобы не наступило резкое и быстрое опьянение, ведь газы ускоряют процесс поступления алкоголя в кровь.
В — четвертых: знайте меру, пейте на здоровье и за здоровье, не забывая о нем!
В-пятых: больше двигайтесь, танцуйте. Энергичные движения ускоряют процессы метаболизма и способствуют быстрому выведению алкоголя из организма.
[300x219]Что делать, если на другой день похмелье всё-таки наступило, несмотря на то, что все правила, как правильно пить алкоголь, выполнялись? Вызовите рвоту известными способами, выпейте таблетки активированного угля, две-три таблетки аспирина, примите контрастный душ, пейте крепкий чай с сахаром и соком лимона. Можно выпить залпом граммов 50 хорошей водки или конька, но не больше и только один раз! И обязательно хорошо закусите. Хорошо снимает алкогольную интоксикацию рассол квашеной капусты (именно квашеной!). Можно попробовать снять похмелье коктейлем под названием «Черное утро» (на 150 грамм свежезаваренного крепкого кофе нужно влить 20 грамм коньяка, добавить сахар и сок лимона, всё размешать и выпить).
Пейте на здоровье, не забывая о вреде алкоголя!
