Согласитесь, нет ничего приятного в том, чтобы на следующий день после весёлого праздника проснуться полностью разбитой, с красными глазами, больной головохмелье?

Конечно, можно воспользоваться солнцезащитными очками и жвачкой, но есть несколько других способов, которые не просто замаскируют ваш помятый внешний вид, а действительно помогут почувствовать себя лучше.

[650x434]

1. Выспитесь

Скорее всего, весёлая вечеринка длилась всю ночь, поэтому теперь вашему телу нужно восстановиться. Если вам повезло и на работу идти не нужно, зашторьте окна, выключите все телефоны и проспитесь, как следует. А когда проснётесь, примите горячую ванну, чтобы расслабиться, восстановить силы и выгнать из организма токсины.

2. Восстановите водный баланс

Если вы не знаете, как избавиться от похмелья, а кто-то предлагает вам для этого опохмелиться – не слушайте и не поддавайтесь на такие провокации. Ни пиво, ни какие-то другие алкогольные напитки вам не помогут, а только усугубят ситуацию. Алкоголь является мочегонным средством, он заставляет работать почки в усиленном режиме и выгонять из организма максимальное количество жидкости. Одна из причин вашего плохого самочувствия – это обезвоживание. Чтобы восстановить водный баланс, нужно пить много минеральной воды, богатой разными полезными элементами. Для этих целей также подойдут и спортивные напитки с высоким содержанием электролитов.

А ещё, чтобы избавиться от похмельных синдромов, можно пить Педиалит (Pedialyte). Да-да, детский терапевтический напиток для гидратации – в нём есть важные питательные вещества и минералы, в которых сейчас очень нуждается ваше тело. Выпейте его перед сном или сразу после того, как проснётесь.

3. Запустите желудок [214x300]

Если на утро вы почувствуете, что желудок «стал», бросьте пару таблеток Alka-Seltzer в высокий стакан с водой, дайте им раствориться и выпейте. Пищевая сода, которая в них содержится, восстановит кислотность и поможет желудку выздороветь после ваших бурных возлияний.

Если это не помогло, попробуйте серию препарата Alka-Seltzer под названием Morning Relief, которая была специально создана, чтобы снять сильное похмелье. Эти шипучие таблетки, содержащие по 500гр. аспирина, помогут не только запустить желудок, но и решат проблему головной боли.

4. Съешьте бутерброд с беконом

Чтобы не мучиться утром, не зная, как избавиться от похмелья, нужно соблюдать одно золотое правило – не выпивать на пустой желудок. Перед тем, как упасть в объятия Бахуса, съешьте большой кусок жирной пиццы или сочный гамбургер и картофель-фри. Жир смажет стенки желудка, и организм будет медленнее всасывать алкоголь.

А на следующее утро после вечеринки сделайте на завтрак бутерброд с большим куском бекона. Мы понимаем, что после хорошей попойки вам вряд ли захочется давиться утренним бутербродом, тем не менее, прислушайтесь к учёным, которые доказали, что аминокислоты, содержащиеся в беконе, помогают облегчить симптомы, вызванные алкоголем.ой и думать, как избавиться от похмелья. Но, к сожалению, мы не всегда знаем меру, и такое иногда случается…