|  [640x400]
Мы употребляем мякоть мандарина, выбрасывая кожуру и тщательно избавляясь от белой сеточки, которая находится под ней. Оказывается, мы выкидываем в мусор полезные вещества. Свежая кожура мандарина способствует выработке желудочного сока и улучшает пищеварение.
В народных средствах используется при болях в животе, рвоте, поносе, лечении заболеваний верхних дыхательных путей, способствует отхождению мокроты, а высушенная корка – обладает свойством продлевать действие болеутоляющих препаратов и успокаивать нервную систему. Белая сеточка, которой покрыты дольки мандарина, содержит большое количество гликозидов – веществ, способных укреплять стенки сосудов.
Мандарины содержат большое количество полезных веществ: витамины группы В, С, калий, кальций, фосфор, магний, лютеин, холин, органические кислоты и другие. Благодаря фитонцидам они способны оказывать антимикробное действие. Содержание такого вещества, как нобилетин, помогает при атеросклерозе и снижает уровень холестерина в крови, а холин нормализует уровень инсулина, препятствует отложению жира в печени. В мандаринах всего 53 ккал на 100 гр., поэтому их относят к диетическим продуктам питания. К тому же в них не бывает нитратов, по причине «неуживчивости» с лимонной кислотой.
Все это в комплексе способствует поддержанию здорового иммунитета, укреплению кровеносной системы, нормализации обменных процессов, профилактике и лечению глазных заболеваний, кожных покровов и системы пищеварения. Аромат повышает настроение и работоспособность, поэтому рекомендуется его использовать в случае переутомления, нервного напряжения и депрессии.
|
|
| | PEROOO |
|