Как продукт питания, к сожалению, гречка не самая доступная крупа в плане цены. Хотя с другой стороны никакая диета не обходится без нее, тем более это не означает, что кашу нужно есть ложками. Можно приготовить суп с добавлением гречки или смешать ее с другими, более доступными крупами.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/krasavica/grechka-nome...-lice-5f94829d4dcc5c613ced4789