1.       Следует ложиться  спать и просыпаться  в одно и тоже время.

2.       Настройтесь на положительное и  дружелюбное отношение к людям.

3.       Запомните рецепт  тибетских лам: «Я с этим сталкиваюсь, но моя душа выше этого».

4.       Постарайтесь чаще радовать тех, кто находится рядом с вами, так как от них будет зависеть, в какой именно эмоциональной атмосфере вы будете находиться.

5.       Научитесь  дружить. Искренне от души радуйтесь,  как успехам близких, так и своим собственным.

6.       Чаще слушайте любимую музыку, а ещё лучше – пойте или музицируйте сами.

7.       Не спорьте.  Человек, который победил в ссоре -  чаще мучается неврозами, чем побежденный.

8.       Устраняйте источник раздражения: до конца выясните свои отношения, постройте общение так, чтобы оно приносило только радость, а не вызывало проблемы. В итоге, перестаньте общаться с человеком, который доставляет вам неприятности.

9.       Присмотритесь к обстановке, которая вас окружает, гармонизируйте пространство (купите комнатные цветы, заведите рыбок, повесьте красивые шторы).

10.   Чаще смейтесь. Смех – лучшее средство от усталости, а также раздражительности.

Серия сообщений "Секреты":
Часть 1 - Секреты спокойной жизни.