Сладости являются одним из наиболее калорийных блюд и для большинства худеющих наиболее притягательным. Тяга к сладкому часто обусловлена нехваткой необходимых для организма веществ либо эмоционально-психологическими проблемами, ее недаром часто сравнивают с наркоманией. В связи с этим наиболее тяжело соблюдать здоровое питание или диету сладкоежкам. Для этого случая есть рационы, который позволяют или отвыкнуть от сладкого, или их заменить д