[показать]

[391x105]

Ваш малыш. Как защитить ребёнка от аномальной жары?

[300x257]


Каждое лето перед родителями встаёт вопрос о защите своего малыша от, ставшей аномальной в последние годы , жары. Давайте поговорим об этом поподробнее. Мы все знаем, что у нашего организма есть такая важная функция, как терморегуляция. В разделе о питании мы постоянно говорили об энергетическом обмене, энергетическом балансе. Естественно, все эти процессы сопровождаются выделением энергии, и чтобы не перегреваться и не «свариться» в собственном тепле, у нас есть множество способов регулировать свою температуру тела: сохранять тепло, когда холодно, и охлаждаться, когда жарко.

[246x86]

У младенцев многие процессы продолжают формироваться и совершенствовать многие годы после рождения. Так и терморегуляция у малышей крайне несовершенна. Любой внешний перегрев приведет к серьезному повышению температуры тела со всеми опасными последствиями.

Вот несколько советов, которые позволят молодым мамочкам помочь детям перенести жаркий сезон:

- ребёнок не должен находиться на солнце с 10 до 17 часов. Кожа малыша не способна выделять меланин (загар), и не способна защититься об облучения. Особенно это касается южных широт – если вы поехали на море, выходите на пляж ранним утром или вечером. Дневное время можете провести в закрытом бассейне или под тентом. Обязательно используйте солнцезащитные средства со степенью защиты не ниже 35, предназначенные для детей.

[246x86]

- одежда должна быть простой и легкой, в помещении ребёнок может находиться полностью раздетым. Некоторые заботливые мамочки даже летом пытаются натянуть на ребенка носочки и шапочку. Этого ни в коем случае делать нельзя – чем больше открытых поверхностей на теле ребёнка, тем лучше идет испарение, тем меньше шансов перегреться.

[246x86]

- пеленать малышей и надевать подгузники так же опасно из-за возможности перегревания. Лучше всего ребёнок будет чувствовать себя просто в трусиках. На прогулку вместо подгузника возьмите с собой насколько сменных трусиков, это немного неудобно для мамы, зато удобно и безопасно для малыша.

[246x86]

- обязательно держите под рукой бутылочку с простой водой для ребёнка. Кожа малыша плохо регулирует потоотделение и малыш теряет с потом много воды. Чтобы восстановить эту потерю, дети часто пьют. Это хорошо, не ограничивайте ребёнка в воде. Не стоит заменять воду соками, компотами, газировкой – эти напитки не восстанавливают водный баланс, а ухудшают его.

[246x86]

- выходя на улицу, не забудьте головной убор. Достаточно легкой хлопковой панамки. В этот период стоит отказаться от трикотажных обтягивающих шапочек, шляп с обилием кружев, вышивки и стекляруса – они будут только согревать голову, а не защищать от солнца.

[246x86]

- не бойтесь устроить в комнате ребёнка сквозняк. Движение горячего воздуха не принесет вреда, но сделает «климат» в комнате более комфортным. На ночь так же стоит оставить окно открытым.

[246x86]
- откажитесь от сплит-системы в детской комнате. Если она там есть, включайте её только в отсутствие малыша. Движение холодного воздуха (ниже 23 градусов) может привести к переохлаждению.

[246x86]

- в течение дня ребёнка можно несколько раз ополаскивать в теплой воде. Не стоит устраивать горячие ванны. Вода должна быть 28-30 градусов – немного холоднее температуры тела. Малышу в воде должно быть комфортно – по его реакции вы легко это поймете. Ванны можно заменить обливание теплой водой. Их можно делать сколько угодно часто.

[298x300]

http://будь-здоровым.рф/z-o-zh/vash-malysh-kak-zashhitit-rebyonka-ot-anomalnoj-zhary.html

[384x239]