Это цитата сообщения Anju- Оригинальное сообщение

10 лучших методов повышения вашей энергетики

Правильно питаться (питание должно быть сбалансированным, ешьте витамины, пейте достаточное количество воды).
Освоить правильное полное ритмичное дыхание.
Обливаться с утра холодной водой.
Вести активную жизнь (поменьше сидеть, побольше ходить).
Регулярно заниматься физическими упражнениями (минимум 15 минут зарядки по утрам).
Больше делать под веселую энергичную музыку (просыпаться, делать зарядку, убирать в доме).
Спать достаточно и высыпаться.
Проводить регулярные медитации и использовать различные духовные практики.
БЛАГОДАРИТЕ (говорите всегда Спасибо, благодарите перед сном всех, кто вам помог сегодня – за опыт, за знания, за идеи и интересные подсказки).
Практикуйте полную ТИШИНУ (попробуйте прожить сутки без компьютера, телевизора и телефона).

http://siellon.com/10-sposobov-povysit-svoju-energiju/