[300x180]Лечение ожирения

Ожирение – это заболевания, в результате действия которого происходит увеличение массы тела более чем на 20% выше нормы. Наиболее часто ожирение связано с отсутствием или недостатком культуры питания, говоря простым языком – с перееданием, нарушением графика питания, вечерним и ночным потреблением пищи, а также в результате несбалансированного рациона потребления пищи.

Очень часто ожирение возникает у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Поэтому если вы много сидите за компьютером в офисе или дома (и не дай бог и там и там), то вам просто необходимо заниматься спортом хотя бы в выходные дни. Очень эффективно в борьбе с ожирением ходить зимой на лыжах или коньках, а летом на велосипеде или роликах.

Народные методы борьбы с ожирением

Настой травы полыни
Потребуется для приготовления: одна ложка травы горькой полыни и четверть литра воды. Измельчите продукт и залейте кипятком, а уже после залейте кипятком и после 25-30 минут можно употреблять настой по трети чайной ложки трижды в день за полчаса до употребления пищи.

Данный метод эффективен тем, что употребляя настой до еды, он усваивается в желудке и кишечники и далее способствует лучшему пищеварению.

Лечение ожирения травяным сбором
Для приготовления такого сбора потребуется: по столовой ложке: продырявленного зверобоя, почек белой березы, цветков и травы аптечной ромашки, цветков песчаного бессмертника и полтора литра воды.

Готовить сбор, нужно измельчив и перемешав все ингредиенты, а далее их нужно залить кипятком и довести до кипения на слабом огне. Далее нужно прокипятить сбор порядка десяти минут и дать настояться чуть более 12 часов. Цедить сбор не требуется. Чтобы принимать сбор было приятнее (особенно если речь идёт о лечении ребенка), можно добавить в него немного меда

Применять данный сбор нужно по половине стакана четырежды в день до принятия пищи.

Также можно лечить ожирение соком. Данный метод лечения практиковался уже не одно поколение, и с появлением компьютерных технологий приобрел большее распространение, так как люди стали меньше двигаться.

Суть лечения заключается в питье сока белокочанной капусты по 4-5 раз в день за полчаса до приема еды. Курс рассчитан на один месяц и на протяжении месяца нужно увеличивать количество выпиваемого сока, так начать следует с половины стакана, а к окончанию курса необходимо употреблять по 2 стакана сока зараз.

Источник:http://drug.org.ru/lechenie-ozhireniya-i-dva-narodnyx-metoda-lecheniya/