• Авторизация
Дневник Fler-d-orang Лента друзей - Дневник - Полная версия


Филе тилапии, запеченное в духовке 11-11-2012 06:06 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение

[показать]

При всем многообразию рецептов запекания рыбы всегда можно открыть для себя что-то новое. Предлагаю приготовить филе тилапии, запеченное в духовке. Лук и петрушка придают блюду приятный аромат, помидоры дарят приятный соус, а сырная корочка сохраняет сочность при запекании. На гарнир к такой рыбе вкусен рис или картофель. 
Для приготовления филе тилапии, запеченной в духовке, понадобится:

филе тилапии (или филе белой морской рыбы) - 4 штуки;

сыр - 150 г;

лук - 3-4 головки;

помидоры - 1 штука;

петрушка - небольшой пучок;

соль и специи для рыбы - по вкусу;

растительное масло.

 


 

На смазанный растительным маслом противень положите слой нашинкованного лука и на него уложите филе тилапии. [показать]


Посолите и посыпьте тилапию специями "для рыбы" по вкусу, например, "перцем лимонным". [показать]


Зелень петрушки мелко порубите и посыпьте ею рыбу. Помидор нарежьте тонкими дольками и уложите на филе тилапии. [показать]


Сыр натрите и посыпьте хорошим слоем каждое филе. [показать]


Запекайте филе тилапии в духовке при 200 градусах около 25 минут. [показать]


Филе тилапии, запеченное в духовке, готово. [показать]


Приятного аппетита!


автор: minina-rossinskaya
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Fler-d-orang 12-11-2012-03:44 удалить
Ответ на комментарий ессения #
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Филе тилапии, запеченное в духовке | Fler-d-orang - Дневник Fler-d-orang | Лента друзей Fler-d-orang / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»