Для промасливания вам не нужно покупать никаких дополнительных масел, если у вас есть подсолнечное или оливковое масло, то можете использовать его. Но, промасливание тела, лица, рук и ног - это не самая популярная из практик, но совершенно не значит, что неэффективная.
Иногда, в конце дня только на это сил может и хватить. И, мало кто вообще может подумать о том, что работа с областью рук может дать хороший эффект, положительно сказаться на состоянии плеч, области шеи. А ведь не только сама шея и плечи в конце дня получают достаточно большую нагрузку, но и руки получают большую нагрузку. Плюс, ко всему прочему можно отметить, что именно руки очень часто выдают возраст человека, так как сухая кожа рук имеет особенность - это низкий жировой слой, который защищает кожу рук от воздействия негативных факторов окружающей среду, почему нередко кожа рук очень быстро стареет, изменяется , на ней быстро появляются пигментные пятна и морщины. Но, как помочь с промасливаниями своей коже рук?
И как это может помочь шее и области плеч? Давайте смотреть.
На самом деле существует много техник работы с маслом на теле, например, тот же массаж абхъянга, который также исполняется на основе различных масел, ко можно делать практику немного проще и это уже будет промасливанием. Известно, что масла не только напитывают кожу рук полезными жирами, витаминами красоты и здоровья А,Е и В, но и, увлажняют её, делают кожу более эластичной, повышается уровень её влаги, а также уменьшают шелушения, пигментацию и повышает защитный слой кожи. Это в первую очередь важно для сухой кожи рук на которой защитный слой очень слабый и она очень быстро видоизменяется, теряет внешний вид.
С этим более или менее понятно, но что там все - таки с областью шеи и плеч?
Вспомним о том, что теплое масло оказывает на тело эффект смягчающий, оно снимает напряжение и тонус с мышц. И для области рук это достаточно важно и полезно, если мы хотим помочь своей шее, зоне плеч. Дело в том, что у нас в области рук находятся фасциальные линии, иными словами группы мышц, которые связаны между собой единым фасциальным слоем. Это в свою очередь нужно, чтобы мы с вами могли выполнять единые активные или статичные функции. В области рук в свою очередь проходит линия, которая начинается от кончиков пальцев рук и проходит до области задней поверхности шеи, плеч.
Почему нагрузка не только на шею идет с нижележащих отделов, но еще и от кистей рук, области предплечий и плеч. А значит, расслабляет мышцы рук мы одновременно помогаем еще и своей шее, зоне плеч. Хорошо подобного рода практики совмещать с простыми упражнениями. А еще масло через кожу вытягивает некоторое количество продуктов обмена веществ.Но, именно мы говорим о промасливании.
Как же делать эту практику?
Перед тем, как об этом говорить отметим, что при наличии проблем о любой практику стоит поговорить со специалистом.
Как делать промасливание рук и какое масло для этого выбрать?
Все не так - то уж и сложно, а для того, чтобы сделать промасливание мы выбираем любое масло, которое есть у вас дома, чаще всего это конечно подсолнечное или оливковое. Слегка нагреваем масло в миске с водой,
Нагретое масло наносим на руки.
Вы можете нанести масло только на кисти рук, но если сможете, то наносите его на руки до локтей или плеч.
После чего накройте руки полотенцем, чтобы не испачкать пространство рядом с собой.
И ждем 10-15 минут. Дольше 20 минут держать масло на коже не стоит.
После чего масло смывают мягкими уходовыми средствами или молотой овсяной мукой. Повторяют пару раз в неделю.
