[700x443]

 

Если вы чувствуете тревожность и легко попадаете в ловушки чужой манипуляции , то прямо сейчас давайте займёмся поддержкой ментального здоровья.

 

Рецепт 1 

 

Едим ВИШНЮ (не черешню ) 

 

Это природный мелатонин , источник калия и магния , женский антиоксидант 

Работает со стрессом 

При этом не дает такого скачка инсулина , как черешня 

 

Сахар в стрессовых состояниях вреден !!!! 

 

 

Рецепт 2 

 

[695x587]

 

Эфирные масла Doterra в диффузор 

 

При тревожности (страх) 

2💧 баланс 

2 💧 дикий апельсин 

1 💧 лаванда

 

Обеспокоенность (тахикардия) 

2💧 Копайба 

2 💧ветивер 

2💧 лимон 

 

Ощущение опасности 

2💧 чайное дерево 

2💧дикий апельсин 

2💧 голубая пижма 

 

Страх (паника , истерика, потерянность ) 

3💧 адаптив

2💧 апельсин 

2💧Сибирская пихта 

 

Рецепт 3 

 

ЧАЙ травяной 

 

Он снимет эмоциональную нагрузку с почек - место страха и тревожности 

 

ИВАН ЧАЙ, Мелисса , цветки липы 

 

Успокаивающие капли 

 

В аптеке купить спиртовые настойки 

2 части валерианки , 2 части боярышника, 1 части пиона

 

В воду и Выпить

 

Детокс-окрошка: