Лучше взять пробку именно из пробочного материала, но подойдет и пластиковая. Нужна именно пробка от шампанского из-за ее грибовидной формы и округлой шляпки. 

 

Округлой шляпкой массаж и делается. Воздействие получается мягкое, точечное и при этом разумно-интенсивное.

 

 

Массируем по линиям расположения мышц, от центра к периферии. Точки боли на рисунке предположительные. 

 

Точки боли у каждого будут свои. Часто они находятся на местах мышечного переплетения. Лоб и межбровная область могут оказаться сплошной точкой боли, как и височные мышцы. 

 

Глаза массируем по косточке. Силу нажима здесь уменьшаем на 30-40 процентов. Подбородок и круговую мышцу рта тоже массируем аккуратнее, особенно если у вас любые зубные протезы.

 

Дышим при этом глубоко и осознанно.

 

Не забудьте про границу нижней челюсти и подчелюстной линии. Здесь точек боли тоже может быть предостаточно. 

 

Будьте готовы к спецэффектам, так как расслабление в одном месте может привести к расслаблению в совершенно противоположном. Порой даже в икрах ног что-то вдруг отпускает, а то и ступня вдруг дергается. 

 

Чтобы спецэффекты были ярче, максимально расслабьте все тело и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Массаж, разобравшись что к чему, можно делать и лежа. 

 

Одной проходки по местам боли будет достаточно. Можно даже, если точек боли много, сделать сначала неспеша лоб и, к примеру, глаза и височные мышцы. На следующий день заняться серединой лица, а уже на третий день перейти к нижней части. 

Массаж требует сосредоточенности, даже скурпулезности, и может быть утомительным. 

 

3. Закончите массаж разглаживающими движениями из пункта один. Но на этот раз делайте его ладонями, а не пробкой.