Я уже 4 года пользуюсь этими способами в Краснодаре.
Делюсь южными лайфхаками:
1. Положите в морозилку пластиковую бутылку с водой. Бутылку нужно наполнить только наполовину и разместить СТРОГО по диагонали: это даст большую площадь охлаждения потом. Перед выходом из дома долейте туда воды. Лёд будет таять очень медленно, и у вас все время будет холодная питьевая вода. В сумке он тает за 6 часов.
2. Капните во влажные салфетки каплю лимонного или мятного масла. Такие салфетки очень освежают. В офисе их лучше хранить в холодильнике.
3. Перед уходом из дома положите в холодильник пакет с домашним халатом. Он приятно освежит после жары.
4. Сделайте кубики льда из отвара ромашки или других трав. Их можно добавить в напитки, чай, кофе, ими приятно протирать лицо.
5. Холодный кофе Фраппе делается из холодной кипячёной воды и растворимого кофе (сахар по желанию). Соедините ингредиенты (50 мл воды+1,5-2 ч.л растворимого кофе) в простой стеклянной банке с крышкой и взбейте, как в шейкере. Взбитую пену перелейте в кружку, добавьте воды. Иногда во взбитый напиток добавляют кубики льда и молоко.Такой кофе бодрит лучше в жару, спросите у греков.
6. Поставьте перед вентилятором бутылки со льдом, и воздух будет более холодным.
7. Вместо штор в такую жару лучше использовать холодные влажные простыни.
И помните, что этот кошмар скоро кончится, а люди на юге живут с таким летом постоянно. Нижняя планка лета в Краснодаре +32, а верхняя +45+50.