Очень простой и при этом весьма чувствительный прием, который, если вкратце, представляет собой раздвигающее щипание и растирание бровей указательными и большими пальцами. Сейчас, когда солнце вдруг откуда-то взялось, а наши глаза к нему еще совсем не привыкли, это особенно актуально. 

 

Любой массаж лица лучше начинать с массажа кожи головы, чтобы запустить лимфоток и расшевелить кожу. 

Подготовка к массажу. Делать не обязательно, но желательно

 

 

1. Делаем несколько вращений плечами сначала вперед, потом назад и несколько расширяющих грудную клетку в обе стороны вдохов и выдохов. 

 

2. Прижимаем обе ладони к коже головы и начинаем двигать ими, будто сдвигаем тесную купальную шапочку.

 

3. Кончиками пальцев раскачивающими движениями расшевеливаем кожу на границе лба и роста волос. Если хочется еще и легкую подтяжку получить, за ушами кожу тоже расшевеливаем. 

 

Сам массаж от межбровки

 

1. Начинаем щипать себя, чуть зайдя на переносицу, от центра к краям лица. Первые пять-десять проходов просто щипаем, чуть оттягивая кожу под бровями вверх. 

 

2. Когда кожа станет более податливой, становимся нахальнее и начинаем растирать ее межу пальцами. При этом чуть растягиваем кожу от центра к краям лица.

 

Куда как более решительные щипки с растиранием 

 

Самым болезненным участкам, то есть ближе к переносице, уделяем особое внимание.

 

Щипайте себя до ощущения расслабления межбровной области и области бровей. 

 

4. Завершите массаж расслабляющим поглаживанием кожи лба ладонями, тоже от центра к периферии. 

 

Постарайтесь запомнить это ощущение расправленного лба и ненапряженной межбровной области. Оно очень приятное, хоть сперва и непривычное. Возвращайтесь к нему как можно чаще, чтобы отучить себя хмуриться. 

Можно даже напоминалку на телефон поставить, чтобы, к примеру, каждые полчаса напоминала расслабить лоб. 

 

 

Этот прием я взяла из курса «Йога для лица» Александры Прохоровой. 

 

⚠⚠⚠

Если вы считаете, что этот массаж может вам навредить, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю.

[480x65]