[560x399]

 

Дисбактериоз - это заболевание опасное и непредсказуемое. Когда полезные бактерии в кишечнике превращаются во вредные, страдает не только сам кишечник, но и весь организм. И это не говорит о том, что может быть вздутие живота и диарея. 

 

На стенках кишечника возникают язвочки, они воспаляются, начинает развиваться колит. Организм не может усваивать минералы, витамины, состояние крови ухудшается, развивается анемия. 

 

 

Чаще всего дисбактериоз развивается из-за употребления антибиотиков, не здорового питания, когда люди питаются фаст-фудом, отсутствуют в рационе овощи, фрукты, молочные продукты. 

 

Нужно восстанавливать микрофлору кишечника при помощи кефира, йогурта, простокваши. 

 

В летний период организм нужно подкармливать полезными бактериями. Вредные бактерии можно удалить пищей и лекарственным и растениями. Предлагаю рецепты, которые помогут избавиться от дисбактериоза, и оздоровить кишечник. 

 

Что поможет при дисбактериозе

 

1. Употребляйте капустный сок по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды. У некоторых людей сок капусты пучит живот, но со временем это проходит. Можно употреблять и другие виды сока-петрушки, сельдерея, салата. Это позволит подлечитить пищеварительную систему, и очистить почки от токсинов. 

 

[560x399]

 

 

2. Сок чёрной смородины помогает избавиться от дисбактериоза, его употребляют по четверти стакана, пока идёт сезон ягод. Сок из магазина не годится, он пастеризованный, в него добавляют сахар.

 

[560x399]

 

 

3. Хорошо помогает при дисбактериозе ягоды красной рябины, её цветки и кора. Из цветков и коры делают настой, пьют курсом 10 дней. 

 

4. Утром и перед сном пьют лечебный чай из травы тысячелистника, цветков ромашки, листьев шалфея. Травы берут в равных частях. 

 

[560x399]

 

5. Если на фоне дисбактериоза развилась воспаление, помогает настой зверобоя. 

 

6.Ешьте больше овощей, фруктов, ягод, зелени, пейте кефир и простокваши.