Диетическая газировка, жевательная резинка, конфеты, витамины - аспартам используется в различных пищевых и оздоровительных продуктах. Это искусственный подсластитель, также называемый ацесульфам калия. 

Почти сразу после употребления аспартама он распадается на три химических соединения : фенилаланин, аспарагиновая кислота и метанол. 

 

 

Впервые о токсичности аспартама заговорили в 2002 году. Жалобы включали около 49 симптомов, среди них: 

 

45% головные боли 

29% спутанность сознания 

25% тяжелая депрессия 

15% сильные судороги 

 

Одни исследования говорят, что аспартам безопасен, но 92% независимых исследований находят побочные эффекты. 

 

7 опасностей аспартама 

 

 

1. Риск рака 

 

Итальянские ученые выяснили, что аспартам связан с лимфомой и лейкемией. И опасен даже в дозах, которые меньше разрешенных. 

 

2. Риск диабета 

 

Заменитель сахара в диетической газировке связан с риском развития диабета 2 типа. В ученые из Норвегии и США оценили состояние более 6800 человек от 45 до 84 лет. Риск развития диабета был на 67% выше для людей, которые ежедневно употребляли аспартам. 

 

3. Риск инсульта 

 

И сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования, проведенные Университетом Пердью (США) в 2013 году, показали, что частое употребление искусственных подсластителей, включая аспартам, сукралозу и сахарин, было связано с увеличением веса, метаболическим синдромом, диабетом и сердечными заболеваниями из-за "метаболических нарушений". 

 

Диетическая газировка опаснее обычной, говорится в исследовании Северного Манхэттена, которое было сосредоточено на изучении инсульта и факторов риска. 

 

4. Опасность для нервной системы и мозга 

 

В книге нейрохирурга Рассела Л. Блейлока "Экситотоксины: вкус, который убивает" подробно описано исследование аспартама и его связи с опухолями головного мозга, повреждением клеток и такими состояниями, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Он объясняет эти эффекты тем, что соединения в аспартаме стимулируют нейроны. 

 

5. Депрессия 

 

Исследователи обнаружили, что у тех, кто выпивает более четырех банок или диетических напитков в день, вероятность развития депрессии на 30-38% выше, а у тех, кто пьет кофе, вероятность возникновения депрессии на 10% ниже. 

 

6. Увеличение веса 

 

Исследование, опубликованное в конце 2016 года на мышах, показало, что фенилаланин в аспартаме является ингибитором пищеварительного фермента, который защищает от развития метаболического синдрома, называемого "кишечная щелочная фосфатаза". Таким образом, это соединение может фактически остановить нормальные реакции вашего организма и привести к ожирению. 

 

7. Повышенный риск заболевания почек 

 

У людей с изначально здоровой функцией почек употребление аспартама может быть связано с ухудшением функции почек на 30% больше. Это исследование проводилось более 20 лет и включало более 3000 женщин. 

 

И... "Болезнь аспартама" 

 

[700x392]

 

Этот термин придумал доктор Х.Дж. Робертс. Он опубликовал обширное исследование в своей книге "Болезнь аспартама" в 2001 году и выступал за запрет этого заменителя сахара. Он утверждал, что симптомы болезни аспартама включают следующее (не исчерпывающий список): 

Есть ли безопасные заменители сахара? 

 

На самом деле, любая синтетическая, искусственная пища не лучший выбор для вашего тела и здоровья. Тем не менее, есть несколько естественных альтернатив аспартаму, которые не будут иметь таких же разрушительных последствий для здоровья 

 

Один из лучших натуральных подсластителей - стевия или стевиолгликозид. Растение стевии существует в течение полутора тысячелетий в некоторых частях Южной Америки и примерно в 200 раз слаще сахара. 

 

Любой заменитель сахара нужно употреблять в умеренных количествах и лучше ориентироваться на фрукты.