Благодарю!

Интересно, кто-нибудь похудел на такой белковой диете? Я не слышала, чтобы каши, мед и фрукты входили в категорию БЕЛКИ. Худей на белковой диете без последствий для здоровья!  Понедельник:  1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда  2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан  3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей  4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина  5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%  Вторник:  1. 200 г гречневой каши с овощами  2. 2 больших яблока  3. 200 г отварной говядины + салат с овощей  4. 200г морской рыбы + один грейпфрут  5. 300 г простокваши  Среда:  1. 200 г отварного риса с овощами  2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда  3. 200 г отварной телятины + овощной салат  4. 3 отварных яйца + две помидоры  5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%  Четверг:  1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога  2. 1 яблоко и банан  3. 200 г отварной говядины + овощной салат  4. 200 г морепродуктов  5. 300 г молока  Пятница:  1.200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы  2. Две столовые ложки меда  3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом  4. 200 г куриного филе + три огурца 5. 3 вареных яйца  Суббота:  1. 200 г отварной фасоли с овощами  2. 200 г фруктового салата + столовая ложка меда  3. 200 г отварной телятины с овощами  4. 150 г сыра небольшой жирности  5. 0.5 литра кефира  Воскресенье:  1. 200 г отварного картофеля + овощной салат  2. 200 г любых фруктов  3. 200 г отварной говядины + цитрусовые фрукты  4. 150 г творога  5. 400 г простокваши[/QUOTE]

Не могу назвать это диетой, но мне всё нравится! Главное, не нужно ничего самой придумывать Спасибо!!!

Благодарю

(Добавил ссылку к себе в дневник)

СПАСИБО!

Чего тут белкового, не поняла? Это не для похудения, скорее, для "сбалансированного питания" (так называемого). Похудеть на таком не получится. [696x420]