Не секрет, что физическая активность прежде всего влияет на мозг и лишь затем на тело. Повышаются умственные способности и самооценка, а некоторые упражнения могут стать отличной заменой успокоительным таблеткам. Предлагаем вам посмотреть несколько любопытных наблюдений, что происходит с нашим мозгом при разных физических нагрузках.

Велотренажер

[650x650]

Бег:

[650x650]
 

Кардио:

[650x650]
 

Силовые нагрузки:

[650x650]
 

Аэробные упражнения:

[650x650]
 

Плавание:

[650x650]
 

Регулярный спорт:

[650x650]
 

Заключение:

[650x650]