Тренер в очередной раз советует добавить к питанию протеины и аминокислоты, чтобы мышцы быстрее восстанавливались и им было с чего расти. Белок кушаю в виде творога, говядины, курицы. Но видимо организму этого не хватает, т.к. после тренировок жутко устаю и рост мышц пока что не особо наблюдаю.

Видела, что есть протеины со вкусом шоколада и клубники. Вот они меня больше всего заинтересовали.
Если пробовали что-то из спортивного питания, поделитесь впечатлениями.