Источник на английском:  http://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-strengthen-...wnl-day-012813_ld-stry&mb=

Перевод:  http://budzdorovstarina.ru/

В данном слайдшоу приводятся 15 советов по укреплению иммунной системы - важнейшей части организма, определяющей здоровье человека.

1. Боремся со стрессом

Иногда стресс может быть полезным, если он помогает решить какую-то задачу, например, сдать экзамен или провести презентацию, но постоянно возникающие стрессы могут нанести серьезный вред здоровью. Исследования показывают, что стрессы могут ослабить  иммунную систему организма, защищающую его от самых разных болезней, поэтому нужно бороться со стрессом, избегать его любым способом. Потратьте время на то, чтобы расслабиться и заниматься такими вещами, которые вам нравятся - это укрепляет иммунную систему.

Далее...