Источник на английском: http://www.my-immunity.com/vitamin-c-megadosage-miracle
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Вторая часть статьи "Очень большие дозы витамина С - панацея от болезней?": рекомендуемые нормы потребления минеральных аскорбатов, инкапсулированные препараты, взаимодействие с иммунной системой, итоги многолетних исследований
Приведенные ниже минеральные аскорбаты, скорее всего, можно купить в сочетании с другими минеральными аскорбатами, а также с различными микроэлементами. Проверяйте на этикетках пищевых добавок дозы аскорбиновой кислоты и каждого микроэлемента. Рекомендуемые и максимально допустимые количества принимаемых минеральных аскорбатов приводятся ниже:
-
[250x250] - Аскорбат калия
• Аскорбат калия: минимальный прием калия - между 1,6 и 2,0 г / сут. Фрукты и овощи являются хорошим источником калия, поэтому пища, богатая фруктами и овощами, может дать калия от 8 до 11 г / сут. Острая гиперкалиемия (отравление калием, опасное для жизни) может случиться у взрослых людей при суточной дозе около 18 г калия. Людям, принимающим сберегающие калий диуретики, и пациентам с почечной недостаточностью следует избегать значительного потребления аскорбата калия. Чистая форма коммерчески доступного аскорбата калия содержит 0,175 грамма (175 мг) калия на грамм аскорбиновой кислоты.