Продолжение списка советов (статей) и фактических данных по долголетию под общим названием "Как дожить до 100 лет?" от американского сайта "Долголетие".
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
19. Почему мы стареем - теории и суть старения
Старение представляет собой сложный процесс, который ученые только сейчас начинают понимать. Есть много теорий старения организма и много описаний воздействия старения на наше тело. Реальность такова, что все эти процессы взаимодействуют между собой сложным образом. Усвоив теории старения и понимая суть этого процесса, мы сможем принять эффективные меры для того, чтобы обеспечить себе замедленное старение без болезней и прожить дольше.
20. 10 способов использовать медицинскую информацию и избежать ошибок
Имея упорядоченную медицинскую информацию и продуманную систему общения с врачами и медсестрами, вы вполне можете избежать ошибок, задержек и разочарований.