[493x335]
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

Скоро лето и сейчас самое время не только женщинам, но и мужчинам всех возрастов, которым не наплевать на свой внешний вид, критически оценить свои физические недостатки и принять меры по их устранению. Предлагаю вашему вниманию мой перевод слайдшоу с американского сайта WebMD, который может послужить кратким иллюстрированным пособием в подготовке своего тела к летнему сезону. Не ленитесь! Помните - дорогу осилит идущий!

1. Улучшаем свою осанку
Хорошая осанка - это самый быстрый и простой способ выглядеть лучше (и на несколько килограммов тоньше) в вашем любимом бикини. Сутулость отнимает несколько сантиметров от вашего роста и делает ваш животик более выпуклым. Приучите себя всегда поддерживать хорошую осанку - держите спину прямо, плечи отводите назад, а свой вес распределяйте равномерно на оба бедра и вы обязательно увидите положительные результаты.

Читайте далее: [url]http://budzdorovstarina.ru/archives/1143#more-1143[/url]