Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
Почки и как они предупреждают
Сидячий образ жизни грозит заболеваниями почек
В настоящее время нельзя сказать, как сидячий образ жизни или физическая активность непосредственно влияют на здоровье почек, но отказ от длительного сидения и регулярная физическая активность связана со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний за счет стабилизации кровяного давления, холестерина, метаболизма глюкозы и состояния сосудов
Лечение болезней почек весьма затруднительно. Некоторые могут затухать, а затем снова возобновляться. При обнаружении болезни, нужно избегать переутомления, сквозняков, следить за своим здоровьем. И главное – не заниматься самолечением. Лечение должен назначить квалифицированный врач.
Хроническая почечная недостаточность (ХПН) является одним из наиболее распространенных заболеваний, которое ставит человека на грань между жизнью и смертью.
Однако, по словам врачей, шанс остановить развитие ХПН есть.
Для этого нужно выявить болезнь на ранних стадиях и своевременно начать наиболее эффективное лечение.
Выяснилось, что женщины, которые сидят менее 3 часов в день, на 30% меньше склонны к развитию хронического заболевания почек по сравнению с теми, кто сидит более 8 часов. У мужчин риск снижался на 15%.
По словам ученых, мужчины, которые сидят длительное время, но при этом имеют регулярную физическую нагрузку (например, полчаса ходьбы в день), на 30% реже сталкиваются с заболеванием почек. Интересно, что физическая активность не сказывалась на состоянии женщин, которые долго сидят (вероятность возникновения болезни не снижалась).
В современном мире жалобы на боли в почках – довольно распространенное явление. Что делать, если есть боли в пояснице? Как сделать диагностику?
Важно одно – не ставить самостоятельно диагноз. Следует обратиться к врачу: нефрологу или урологу. Он направит на анализы и УЗИ, по результатам которых он назначит правильное лечение.
Симптомы болезни почек:
усиление болей после физической нагрузки;
при несильном постукивании со стороны спины по ребрам, в почках отдается непереносимая боль;
похудение, изменение цвета кожи, лихорадка;
боли при мочеиспускании. Могут быть рези и частые позывы; боли в почках.
Если заболевание хроническое, тогда боль монотонная и ноющая.
Если боли очень сильные, почти непереносимые, это может означать закупорку протока;
отеки. Ноги и тело отекают. Наиболее это заметно по утрам.
Такие симптомы указывают, что болят именно почки. Далее рассмотрим заболевания, при которых могут болеть почки.
Распространенным заболеванием является пиелонефрит - воспаление почечных лоханок. При этом заболевании боли выматывающие и монотонные, несильные. Хронической почечной недостаточностью считается нарушение работы почек более трех месяцев.
Болезни почек могут быть вызваны различными обменными нарушениями в органе.
Нарушения кровообращения почек часто обусловлены врожденными причинами.
Обычно наблюдается повышенное артериальное давление, малокровие, кожные покровы приобретают желтоватый оттенок, отмечается сухость во рту, ночной сон становится беспокойным, появляется заторможенность, мышечные подергивания.
Лицо опухает, характерны частые носовые и желудочно-кишечные кровотечения, волосы становятся тусклыми, ломкими, резко усиливается дистрофия, появляется аммиачный запах изо рта.
При появлении таких симптомов следует оперативно обратиться к врачу, иначе процессы, происходящие в организме, станут необратимыми и приведут к разрушению почек.
Ранняя диагностика ХПН основана преимущественно на лабораторных и биохимических методах.
Ранее ученые установили, что у женщин, которые более 7 часов в день проводят в сидячем положении, чаще возникает диабет 2-го типа, чем у тех, кто ведет активный образ жизни.
Сотрудники Университета Западной Австралии утверждают, что у людей после 10 лет сидячей работы в офисе почти в два раза чаще развивается рак кишечника.
Автор: Кроливец Г. А. на сайте Альтернативная медицина предлагает подумать о работе почек с иной точки зрения -
А теперь пришло время поговорить о методах диагностики почек в домашних условиях.
1. При здоровых почках моча не должна окрашиваться при употреблении в пищу свеклы и других овощей, богатых бета каротином. Моча должна быть светлой. И без резкого запаха.
2. Напор мочи и ее количество должны быть достаточными в противоположность частым, но малым мочеиспусканиям.
3. Встаньте ровно. Нагнитесь и попытайтесь дотянуться руками до пола. Если сзади ног чувствуется болезненное натяжение мышц, значит, велика вероятность дегенеративных нарушений почек.
4. Шум или звон в ушах свидетельствует о проблемах в почках.
5. Бордовые или темные круги под глазами, слезливость глаз при выходе из помещения на улицу это тоже проблема почек.
6. Симптом Пастернацкого. Лягте на живот и пусть кто-то легко простучит по спине кулаком через ладонь в районе почек.
Область на 4-6 см левее и правее позвоночника на уровне где заканчиваются ребра. Если смотреть со стороны живота, то на пару сантиметров выше уровня пупа.
Если при простукивании будет болезненное ощущение в почках, то у вас присутствуют не только функциональные нарушения почек, но и тканевые.
Какие симптомы и заболевания бывают при почечной недостаточности?
1. Вегетососудистая дистония (ВСД). Хотя я называю эту болезнь эндокриннососудистой дистонией. Гипертиреоз, мастопатия, болезни надпочечников. Гипертония, гипотония, болезни кровеноснососудистой системы.
2. Цистит
3. Проблемы в мочеполовой сфере. Фригидность, импотенция, простатит, гинекологические заболевания (воспаление придатков и т.д.).
4. Кариес передних зубов (резцов)
5. Отеки лица и других частей тела.
6. Поясничный остеохондроз, шейный остеохондроз, ишиас (воспаление седалищного нерва).
7. Мочекаменная болезнь.
8. Болезни ушей.
9. Психические заболевания, фобии. Нарушения сна.
10. У детей из-за слабых почек может развиваться сколиоз. Причем сколиоз развивается, когда одна из почек функционирует хуже другой (бывает что и опущена). Иногда маленьким детям (2-4 года) ошибочно ставят ДЦП хотя на самом деле ножки выворачиваются из-за почечной недостаточности которая приводит к спазму грушевидных мышц.
11. Артриты и артрозы. Особенно нижних конечностей.
12. Остеопороз. Разрушение костей.
13. Инсульты.
Не пугайтесь. Обычно у человека присутствует только некоторые из вышеперечисленных симптомов.
Бывают и другие вторичные болезни, возникающие из-за нарушения положения почек.
Например, при опущении левой почки может возникать аритмия. А при опущении правой почки может воспалиться желчный пузырь.
Как лечить почки?
1. Уменьшить режим расходования психической энергии. Привести в равновесие эмоции. Особенно много энергии из человека вытягивают большие города.
2. Научиться контролировать свою сексуальную энергию. Особенно это касается мужчин. Им контролировать сексуальную энергию проще.
3. Китайские медики считают, что распространенная причина нарушения работы почек - чрезмерная нагрузка на глаза при работе за компьютером. Люди, работающие с персональными компьютерами, ослабляют свою жизненную энергию «ци», которая подпитывает почки.
4. Постоянное сидение на пятой точке плохо сказывается на состоянии почек. Из-за постоянного сдавливания седалищного нерва, который имеет непосредственную связь с меридианом мочевого пузыря и почек.
5. Почки любят тепло. Принимайте горячие ванны, ходите в баню. Не охлаждайте ноги.
6. Гимнастика, йога, свежий воздух, солнце. Если чувствуете, что дела совсем плохи – смените работу. Особенно если у вас офисная работа.
7. Есть очень эффективные методы взращивания энергии почек у китайской системы цигун
8. Меньше ешьте соленого и белковой пищи.
9. Обратитесь к специалисту по альтернативной медицине.
10. Обратил внимание, что у нервных родителей всегда дети с больными почками. Не кричите на детей не пугайте их. Не нагружайте их сильно школой и кружками. Не позволяйте им засиживаться за компьютером. Они и так целый день в школе сидят. Пусть лучше ребенок будет здоровый, чем умный и больной.
11. Травы для почек. Кипрей можно пить без опасения. А вот зверобой, толокнянку и хвощ полевой нужно пить с осторожностью, ибо может возникнуть раздражение почечной ткани.
12. Ложитесь пораньше спать.
Читать полностью: http://top.rbc.ru/health/05/10/2012/672892.shtml
http://www.medpunkt.org/